Условие: в качестве образца письма нельзя использовать студенческие конспекты, тексты сочинений на экзаменах, медицинские рецепты, заявления и т. п. Лучше, если человек не будет знать, для чего вы просите его написать несколько фраз на листе нелинованной бумаги.

Каждая характерная черта и особенность письма оцениваются определенным числом баллов, затем эти баллы суммируются (если ответ покажется неадекватным характеру и возрасту, не смущайтесь):

1. Размер букв:

1) очень маленькие; 2) просто маленькие; 3) средние; 4) крупные.

2. Наклон букв:

1) влево; 2) легкий влево; 3) вправо; 4) резкий вправо 5) прямое написание.

3. Форма букв:

1) округлые; 2) бесформенные; 3) угловатые.

4. Направление почерка:

1) строчки «ползут» вверх; 2) строчки прямые; 3) строчки «сползают» вниз.

5. Интенсивность («размашистость») почерка и сила нажима:

1) легкая; 2) средняя; 3) очень сильная.

6. Характер написания слов:

1) склонность к соединению букв; 2) склонность к отделению букв друг от друга; 3) смешанный стиль.

7. Общая оценка:

1) почерк старательный, буквы выведены аккуратно; 2) почерк неровный, одни слова четкие, другие читаются с трудом; 3) буквы написаны кое-как, почерк небрежный, неразборчивый.

Ответы вы найдете на с. .

Информ-дайджест

ВДОХ ГЛУБОКИЙ. РУКИ ШИРЕ...

Гимнастика А.Н.Стрельниковой, известного специалиста по лечебной гимнастике, полезна всем. Автор уникальной дыхательной гимнастики, помогающей при множестве самых разных заболеваний (астма, пневмония, туберкулез, грипп, гипертония, остеохондроз, заикание), рекомендует тренировать только вдох. Причем на движениях, не раскрывающих грудную клетку, а, наоборот, сжимающих ее в момент вдоха. Да и сам вдох весьма необычен: активный, шумный, грубый.

Упражнение «Ладошки»

Исходное положение (и.п.): встаньте прямо, согните руки в локтях (локти вниз) и покажите ладони зрителю – «поза экстрасенса». Делайте шумные, короткие, ритмичные вдохи носом в темпоритме строевого шага и одновременно сжимайте ладони в кулаки (хватательные движения). Подряд сделайте четыре шумных ритмичных вдоха носом (т. е. «шмыгнуть» 4 раза). Затем руки опустите и отдохните 3–4 секунды – пауза. Затем 4 коротких и шумных вдоха, и снова пауза. Помните: активный вдох носом – пассивный выдох ртом после каждого вдоха.

Норма: «прошмыгайте» носом 24 раза по 4 вдоха.

Упражнение «ладошки» можно выполнять стоя, сидя, а в тяжелом состоянии – лежа. Если человек прикован к постели и обездвижен, можно просто «шмыгать» носом без всяких движений; 2–4 вдоха, затем отдых 3–5 секунд и снова 2–4 шумных коротких вдоха.