Рабочая книга практического психолога

Страница: 1 ... 389390391392393394395396397398399 ... 513

Стабильный уровень психической устойчивости позволяет руководителю осуществлять управленческие функции успешно, без негативных последствий для психического здоровья ( 50% положительных ответов).

Удовлетворительный уровень обеспечивается, если руководитель добивается положительных результатов в управленческой деятельности, мобилизуя весь свой творческий потенциал (30% положительных ответов).

Если руководитель не соответствует одному или нескольким критериям психической устойчивости в такой степени, что не способен успешно выполнять управленческие функции, то его психическую устойчивость можно считать недостаточной (25% положительных ответов).

Недостаточный уровень психической устойчивости не тождественен «неустойчивой психике». Это лишь уровень измерения психической и профессиональной состоятельности руководителей с соответствующим стажем работы на руководящей должности и определенного возраста.

Методика повышения психической устойчивости

Общие положения. Авторская методика адресуется людям всех видов деятельности, возрастов, социальных рангов и не имеет никаких противопоказаний по здоровью. В практическом плане она имеет наибольшую значимость для действий в экстремальных условиях, когда требуется становиться над обстоятельствами и побеждать их. Это достигается оригинальным характером использования известных психотехник самогипноза и психофизиологического самовоздействия.

Разработка методики велась на основе синтеза западных и восточных концептуальных подходов с ориентацией на российский менталитет, на возможность модификации в соответствии с потребностями различных групп обучаемых и учетом индивидуальных особенностей каждого.

В применяемой совокупности приемов и средств содержатся три основных компонента: это специально-организованное дыхание, контрастное напряжение — расслабление мышц, массаж биологически активных точек. Существенное место отводится методу самовнушения с применением двух компонентов: мыслеобразов и словесных формулировок.

32*

499

что способность к освоению технологии саморегуляции обусловлена ге-нотипическими особенностями нервно-психической сферы человека. Быстрее обучаются люди с «художественным» типом нервной системы, так называемые «лирики», медленнее люди логического склада мышления, так называемые «физики». Именно у «физиков» возникают наибольшие трудности в овладении данной методикой, формируется предубежденное восприятие предоставляемых им рекомендаций. Таким обучаемым очень трудно овладеть технологией самовнушения. Это означает, что они нуждаются в более длительных тренировках.

— 394 —
Страница: 1 ... 389390391392393394395396397398399 ... 513