В поисках утраченного Я

Процесс «Актуализация ресурса». Вспомните ка­кой-нибудь эпизод из своей жизни, когда вы чувствова­ли в себе силу, когда у вас все получалось именно так, как вы хотели, когда вы не испытывали никаких проблем, когда вы могли свое состояние назвать состоянием счас­тья. Мысленно войдите в этот эпизод, переживите его заново, вспомните, как вы при этом себя вели, какие у вас были тогда мысли, слова, жесты, и после этого поверни­те обратно колесо вашей собственной «машины време­ни» и возвратитесь в настоящее, но при этом возьмите с собой ту ситуацию, в которой вы только что побыва­ли. Держите ее при себе и постоянно отыгрывайте в на­стоящем.

Смысл этого процесса в том, что вы извлекаете опре­деленный ресурс из своего прошлого положительного опыта. Вы используете одно из основных свойств орга­низма — ресурсность. Когда вы уверены в себе, вы автоматически принимаете свое Я, и прежде всего свое внутреннее Я, которое отличается от нашего внешнего Я. -Внешнее Я — это всего лишь поступки, а наши поступки — это результат нашего раннего программирования. Внутреннее Я — более глубинное понятие, чем Я внеш­нее. Это — прежде всего нерасторжимая связь с Жизнью, это — сама Жизнь, которая самовыражается посредством той или иной личности. Именно о любви к вашему внут­реннему Я идет речь. Загляните поглубже внутрь себя, и вы найдете достаточно оснований для любви к себе. Важно осознать то, что сами мысли не имеют никакого значения. Они представляют собой спонтанный поток, из которого мы выбираем и оцениваем то, чему собира­емся придать значение. И на нашу систему значимостей оказывает огромное влияние комплекс чужих мнений, оценок, установок и даже... желаний.

Личность большинства из нас распылена в других лю­дях, вещах, ценностях, и довольно часто такая личность совершенно чужие желания принимает за свои собствен­ные Поэтому одним из важнейших условий самореали­зации и самопринятия является освобождение себя от подобной зависимости, высвобождение из замкнутого пространства посторонних влияний.

• Никогда не принимайте на веру то, что о вас отрицатель­но говорят другие.

• Как можно чаще произносите слово «Я», вкладывая в не­го как можно больше энергии и силы. Ежедневно по многу раз повторяйте следующую формулу: «Я семь. Где бы я ни был, с кем бы я ни был, когда бы я ни был — я есмь. Я — это я, и никто другой». Оберегайте от чужих посягательств свое бесценное, свое единое Я, ибо вся наша жизнь — это наше Я. Вся ваша жизнь представля­ет абсолютную ценность, даже то, что вы называете не­достатками.