В поисках утраченного Я

Как мы уже говорили, мы сами выбираем себе мысли. И У нас существует множество возможностей выбора. Вселенная же просто отражает наши убеждения, возвращает нам самих же себя. Если вы предпочитаете думать, что вы одиноки и что вас никто не любит, то именно это вы получите в вашей жизни. Однако если вы начнете концентрироваться на положительных мыслях, то и ре­зультат проявится соответствующий. Ваша жизнь пре­образится, существование ваше заполнится новым содер­жанием — тем, которое несет в себе радость бытия.

Праксис. Предлагается выбрать день и позабавиться таким вот образом.

Подумаем о том, что все люди, с которыми приходится встречаться и взаимодействовать на протяжении дня, -это наши маленькие «я». И все события и диалоги в течение выбранного времени осознаем как обширный и откровенный разговор с самим собой.

Даже если кто-то скверно себя ведет по отношению к вам, важно понять, что это опять-таки ваши убеждения привлекают таких людей, которые относятся к вам имен­но подобным образом. Если вы говорите или думаете: «Все критикуют меня, никогда ничего не делают для меня, подтирают мною пол», тогда этот ваш образ мыс­лей будет привлекать к вам именно таких людей. Если вы откажетесь от этой мысли, то и люди эти автомати­чески исчезнут из вашей жизни.

Что касается телесных проблем, то проанализируйте хотя бы чувство вины. Совершенно очевидно, что чув­ство вины всегда ищет наказания. А наказание всегда связано с болью. И у вас появляются болезненные симп­томы, вы начинаете болеть. Поэтому для начала вам сле­дует растворить все ваши страхи, сжечь агрессию, осво­бодиться от негативных побуждений. Для того чтобы весь этот мусор не находился внутри нас, чтобы жизнь наша не была помойкой, начните с намерения простить кого-нибудь, кого вам очень трудно простить. Вы столк­нетесь с мощным сопротивлением, но чем интенсивнее вы будете его преодолевать, тем быстрее оно исчезнет.

Вместе с ним исчезнет и ваш заряд агрессии, душа ваша освободится, и это очищение даст вам мощный заряд по­ложительной энергии. По-моему, мы до сих пор недооце­ниваем всю глубочайшую мудрость и психотерапевтичность библейского «Возлюби ближнего своего, как само­го себя»: любя ближнего, вы скорее научитесь любить себя.

Процесс «Зеркало» («Что во мне, то и вовне»). А те­перь возьмите зеркало или, еще лучше, встаньте перед большим зеркалом, внимательно посмотрите на себя, за­гляните себе в глаза и громко скажите: «Я люблю Тебя!» Что вы при этом почувствуете? Досаду? Злобу? Раздра­жение? Иронию? Ощущение того, что вы довольно не­лепо выглядите и вообще зря теряете время на всякую ерунду? Все эти переживания — признак вашего внут­реннего сопротивления. А задача вашего сопротивле­ния — скрыть от вас вашу истинную проблему. Ибо наши истинные проблемы глубоко спрятаны в нас, они серьез­нее, чем нам кажется, и потому они маскируются теми комплексами, с которыми мы привыкли иметь дело.