|
Почему это особенно важно для начинающих? Уже работающие тренеры познали радость взаимодействия с группой. У них, конечно, тоже есть сложности и страхи, но они преодолели барьер начала. У начинающих этот барьер начала есть. Он связан с тревогой и страхом. Новички боятся, что еще мало знают. Они боятся, что группа не будет их слушать. Они всегда находят, чего им бояться для того, чтобы отодвинуть момент действия. Основное условие, при котором вам стоит продолжить читать эту книгу, — это постоянное действие. Если у вас еще нет группы, пробуйте небольшие моменты прочитанного со своими друзьями — они тоже группа. Покой и азарт тренера Прежде чем начать работу тренера, необходимо настроиться, войти в состояние покоя и одновременно азарта в предвкушении предстоящей работы с людьми. Покой плюс азарт — это состояние тренера, которое дает ему возможность сделать первый шаг и выйти на встречу с группой. Для создания подобного состояния не обязательно практиковаться и учиться медитировать долгие годы. Важно внутреннее убеждение, что эти два состояния у вас сейчас есть. Как узнать, что они у вас есть? Из вашего опыта жизни. Вспомните самые яркие моменты из своей жизни, где вы были в состоянии покоя. Их должно быть несколько, в разное время, с разными людьми (или когда вы одни). Выберите одно, наиболее сильное, или сложите все воспоминания вместе. Вы получите необходимое вам состояние покоя. Его достаточно вынуть из вашей копилки воспоминаний и сосредоточить на нем свое внимание. То же самое необходимо сделать с состоянием азарта. Вспомните все события вашей жизни, связанные с этим состоянием. Это могут быть спортивные состязания, компьютерные игры, общение с другими людьми. Сделайте с состоянием азарта то же, что вы делали с состоянием покоя: выберите одно, наиболее сильное, воспоминание, связанное с состоянием азарта, и привнесите его в свое настоящее. Сосредоточьте на нем свое внимание. Теперь вы располагаете двумя этими состояниями: покой и азарт одновременно. Попытайтесь создать из них единое целое и отследите ощущения в своем теле. Осталось немного — научиться быстро вызывать это ощущение в нужное для вас время. Для этого создайте себе талисман этих состояний — это может быть реальная вещь (брелок, маленькая игрушка, украшение и т. п.), а может быть воображаемая (любимое место, вещь, явление природы и т. п.). Зажмите в руке выбранную вами вещь (или вызовите в воображении какое-либо явление или событие) в то время, когда вы создадите у себя нужное состояние покоя и азарта одновременно. — 70 —
|