Психология стресса и методы коррекции

112 Глава 4. Причины возникновения психологического стресса

Конфликтные ситуации отличаются рядом особенностей, которые усиливают интенсивность возникающих на их основе стрессов: + перенос ответственности за конфликт на другого человека и све­дение к минимуму собственной ответственности за происходящее; + появление и дальнейшее усиление отрицательных эмоций по от­ношению к другому человеку, причем негативные чувства сохра­няются и вне ситуативной конфликтной ситуации; + упорное нежелание изменить свою точку зрения и принять точку зрения оппонента.

В последнее время многие исследователи обращают внимание на негативные последствия стресса, вызванного производственными или бытовыми конфликтами. Основными причинами возникновения серь­езных нарушений здоровья становятся: + эмоциональное напряжение; + межличностные конфликты в семье; + напряженные производственные отношения и др.

Если человек попадает в социальные условия, когда его положение кажется ему бесперспективным, то может развиться реакция тревоги, чувство страха, невроз и т. п. Участники конфликта могут уменьшить интенсивность стресса, применяя определенные стратегии поведе­ния: уход, компромисс, соперничество, уступку или сотрудничество [9]. Основные особенности этих стратегий разрешения конфликтных ситуаций приведены в' табл. 6.

Таблица 6. Применение различных стратегий при разрешении конфликтных ситуаций

Способ действия	Сущность стратегии	Когда имеет смысл применять
Соперни-	Жесткое настаи-	4 Ваша позииия сильнее, чем у оппонента.
чество (вы вводи­те в стресс	вание на своем решении	ф Вас не интересуют возможные отдаленные последствия конфликта.
себя и дру-		ф Вы находитесь в критической ситуаиии,
гого)		и предмет спора чрезвычайно важен для вас
Уступка	Жертва своими	ф Если сохранение хороших отношений
(вы меня-	интересами ра-	с оппонентом для вас важнее, чем победа
ете вид	ди сохранения	в конфликте.
стресса на более	мира	ф Если вы не правы и не ошушаете моральной
		силы для настаивания на своем решении.

4.1. Субъективные причины возникновения психологического стресса 113

Способ	Сущность	Когда имеет смысл применять
действия	стратегии
приемле-		* Если ваш оппонент заведомо сильнее вас
мый)		и настроен только на жесткую конкурент-
		ную позииию.
Избегание	Уход из конф-	4 Если вы видите, что конфликт приводит
(вы уходи-	ликта. Перемена — 79 —