Психология стресса и методы коррекции (Щербатых Ю.В.)

4.2. Объективные причины возникновения психологического стресса 117

«Я налил ему кофе. Он прищурился на солнце и обратился к Кестеру:

Собственно, я должен благодарить вас. По крайней мере выбрался
на денек к морю.
Вы могли бы это делать чаще, — сказал Кестер. — Выезжать с вечера
и возвращаться к следующему вечеру.
Мог бы, мог бы... — ответил Жаффе. — Вы не успели заметить, что
мы живем в эпоху полного саморастерзания? Многое, что можно было бы
сделать, мы не делаем, сами не зная почему. Работа стала делом чудовищ
ной важности: так много людей в наши дни лишены ее, что мысли о ней за
слоняют все остальное. Как здесь хорошо! Я не видел этого уже несколько
лет. У меня две машины, квартира в десять комнат и достаточно денег.
А толку что? Разве все это сравнится с таким летним утром! Работа -
мрачная одержимость. Мы предаемся труду с вечной иллюзией, будто со
временем все станет иным. Никогда ничто не изменится. И что только лю
ди делают из своей жизни — просто смешно!»1

4.2. Объективные причины возникновения психологического стресса

Объективные причины стрессов современного человека можно разбить на четыре группы:

Рис. 27. Объективные причины стрессов

Ремарк Э. М. Три товарища. М., 2001, с. 237.

условия его жизни и работы;
люди, с которыми он взаимодействует;

118 Глава 4. Причины возникновения психологического стресса

4.2. Объективные причины возникновения психологического стресса 119

социальные факторы среды;
чрезвычайные обстоятельства.

При этом следует отметить, что термин «объективные причины» достаточно условный, так как человек может в той или иной мере повлиять почти на любой «объективный» стрессор. Например, он может выбирать иные условия своей жизни, менять состав ближайшего социального окружения и даже противодействовать определенным природным или техногенным катаклизмам. В группу объективных причин мы отнесли те стрессоры, которые существуют вне сознания человека, испытывающего стресс, хотя они и могут быть модифицированы этим сознанием (рис. 27).

4.2.1. Условия жизни и работы (постоянные компоненты существования)

Условия жизни и работы могут быть причиной многочисленных стрессов (рис. 28). В свою очередь, эти причины могут быть локальными и глобальными.

Рис. 28. Стресс, вызванный неблагоприятными условиями жизни и работы

К первой группе относятся бытовые домашние проблемы (перебои в водоснабжении, плохое отопление, неработающий лифт и т. д.), тяжелая, изматывающая работа1 и транспортные проблемы.

— 83 —