Исповедь гипнотизера. Книга 1. Дом для души

Подружившиеся с водой избавляются от нужды во мно­гих лекарствах, получают долгосрочный кредит свежести.

Очищает изнутри и снаружи, обновляет, охлаждает и со­гревает... Но, как и с солнцем, войти в доверительные отношения с таинственной мощью воды— не просто... Не говорю о лечебных водах, нужна специальная квали­фикация. Но особо активные физико-химические компо­ненты — свободные ионы, атомы микропримесей и поля­ризованные молекулы, сильные «не числом, а умени­ем», — содержатся во всякой воде: в дождевой, талой, реч­ной, морской, озерной и водопроводной. Соприкоснове­ние водных масс с воздухом заряжает его целительной си­лой — ионизирует. Вот почему любая река, озеро, ручеек и особенно фонтаны и водопады несут благодать. Вот поче­му и снег, особенно свежий, делает воздух волшебно-лег­ким...

ОК — вода

Семь пожеланий

1. Вода во что бы то ни стало! При всякой возможности! И при болезненных состояниях, например при простуде, шансы на то, что водные процедуры принесут пользу, го­раздо выше, чем шансы на осложнение. Научившись вни­мать своему телу, вы сами легче будете чувствовать, в ка­кой мере и как пользоваться водой.

2. Предпочитайте естественные водоемы — искусствен­ным; воду проточную— воде стоячей. Вода морская — мощное и великолепное средство оздоровления, но требу­ет осторожности, ибо мы, хотя и происходим именно из

52

нее, от нее же всего более успели отвыкнуть. На последнее место приходится поставить хлорированную воду плава­тельных бассейнов.

3. Особое внимание воде ключевой, талой, дождевой и росе — водам естественнейшим и чистейшим. При всякой возможности умывайтесь, брызгайтесь, обтирайтесь— и пейте! Пять-семь капель свежей росы ежедневно в течение летних месяцев могут дать вам больше, нежели пять фла­конов лекарств. Обратите внимание: собаки и маленькие дети часто закусывают свежим снегом.

4. Дня купаний вначале предпочтительна вода при 17—22°С— это практически безрисковая температурная зона, к которой организм адаптируется оперативно; такая вода и тонизирует, и успокаивает, и закаляет. К воде более холодной и к температурным контрастам постепенно, но неуклонно развивайте привычку.

5. Ни в какой воде не пребывайте в долгой неподвижно­сти — это не по-природному. Даже лежа в ванне, в глубо­ком расслаблении, слегка пошевеливайтесь, меняйте по­ложения, потихоньку массируйтесь. И перед, и сразу по­сле пользования водой делайте физические упражнения, интенсивно двигайтесь. Любые водные процедуры соче­тайте с одновременным или последующим самомасса­жем.