А ты умеешь ловить рыбу? Психотренинг

А вот и опять я - Чип. Как твои дела? Я хочу пригласить тебя в ма­ленькое путешествие, отправиться далеко, далеко... назад... в твое дет­ство... в детстве бывают малоприятные события и приятные... и я не знаю, что будет дальше... да это и не важно... важно... то, что внутри тебя про­изойдет очень важное событие, которое сыграет в твоей жизни очень... - очень важную роль..., что вызовет у тебя изумление, ... удивление и ра­дость... Да будет так! Сядь удобно... все внимание сконцентрируй на ды­хании... ты уже ведь знаешь как... и ты при этом испытываешь некое... о-щущение... Вспомни картину из своего детства... Вспомни свой первый дом, и , около него зеленую зону...Это может быть сад...парк...лужай­ка...я не знаю... И ты приближаешься к этой зеленой зоне и видишь, играющего на ней ребенка... и... в этом ребенке... ты узнаешь себя...ты видишь...как он выглядит, ... во что одет...и он играет с твоей любимой игрушкой,...ты видишь его выражение лица...как он выглядит...как на все реагирует... Посмотри ему в глаза., и ваши взгляды встретились. ... Он рос в любви... ласке... тепле...; услышь его голос... Протяни ему руку... и позови к себе... И подумай, что ты можешь ему сказать? ...Что ты можешь ему дать? И что он может дать тебе в ответ. Скажи ему, что ты его любишь; попроси прощение за то, что так долго о нем не вспоминал, не заботился о нем. Скажи ему, что теперь все изме­нится... ты теперь всегда будешь с ним, будешь помнить о нем и помо­гать ему. Спроси, какие у него проблемы? И что ты теперь как его старший друг; он всегда может рассчитывать на твою помощь. Приго­лубь его, обними, поцелуй и скажи, что ты очень его любишь; скажи ему все, что хочешь сказать и выслушай его внимательно, что он тебе хочет сообщить. Скажи, что теперь ему нечего бояться...

А теперь представь себе дверь... любого размера, цвета, сделан­ную из любого материала... я не знаю какого... И ты начинаешь обучать этого ребенка как использовать дверь...открывая ее и закрывая, как границу...как разрешение...Я есть я. У меня всегда есть выбор: впус­тить или не впустить. На двери есть ручка. Обрати внимание... за эту ручку, родители открывали и закрывали дверь,., но в двери есть ок­но... маленькое окно... через которое внутренний ребенок может смот­реть в мир...

И ты видишь, как внутренний ребенок находится по другую сторону двери и, открывая ее, выглядывает и закрывает, исчезает. Ты учишь ребенка, когда нужно открывать дверь, а когда закрывать... Говоришь: "Доверяй и проверяй. Если человек удовлетворяет тебя в результате проверки - открывай.., а если нет - закрывай". Если мы открываемся, то становимся уязвимыми... Если нельзя открыться - не стоит. Это чув­ство внутреннего ребенка... А теперь возьмите его за руку и отведите его в безопасное место. Он любопытен... Он любопытствует о мире, в котором находится... Его любили... ласкали... Ребенок не может жить без любви... И теперь отправьте его чуть дальше (во время - вперед). Наде­лите его своими внутренними ресурсами... и внутренний ребенок начи­нает расти, и растите вместе с ним, оберегая его от всех неприятнос­тей, с которыми вам пришлось столкнуться в жизни... И вот он вырос... стал такого же возраста, как и ты... но он продолжает расти, а ты за ним только наблюдаешь... и видишь, что он стал на 2 года старше тебя, наде­ленный твоими ресурсами. Посмотри на этого человека (тебя тянет к нему?). Значит, все правильно... Так и должно быть.., но не делай его безупречным...он со своими слабостями и достоинствами. Увидь его отчетливо, услышь его, почувствуй его... А теперь подумай о сво­ей проблеме, которую ты хотел бы решить. Хорошо представь ее себе... и четко видя, слыша и чувствуя свою проблему... помести в си­туацию этого человека... и наблюдай со стороны, как твой бывший внут­ренний ребенок решает легко и просто твою проблемную ситуацию, как ведет себя в ней, наделенный твоими внутренними ресурса­ми... И хорошо запомни это состояние и ощущение...