А ты умеешь ловить рыбу? Психотренинг

Постарайтесь придумать как можно больше способов пробраться в город и завладеть сундуком. Используйте все ваше воображение. Мысленно осуществив вариант, переходите к следующему. Постарай­тесь проиграть не менее шести различных вариантов. Таким образом, используя силу воображения, вы тренируете гибкость вашего ума в достижении поставленных целей.

Как обогатить свой собственный мир ?

Вернемся вновь к первой, второй и третьей позициям. Что значит вторая позиция по отношению к себе? Это возможность обогащения собственной карты мира. "Что если бы...". Как нам обогатить наш соб­ственный мир, каким образом я отреагирую на то, на что я раньше не обращал внимание. У меня две точки зрения: мне очень хочется по­ехать на Гавайи (II позиция), но у меня нет денег (I позиция).

I позиция (нет денег). Войдите в это состояние и прочувствуйте

его. Что вы ощущаете?

II позиция - представьте себе, что все это у вас есть. Вы на Гавайях.

Что вы при этом видите, слышите, чувствуете?

III позиция - посмотрите со стороны на вторую позицию. Что вы

нового узнали для себя? Какие вы увидели промежуточные цели? Что

нового испытали?

Теперь снова войдите во вторую позицию (именно в то место, где вы находились во второй позиции). Вновь испытайте эти чувства; "Что если бы...". И отметьте про себя: "Это действительно что-то новое? А как это меняет ваше отношение к окружающему миру, ко всему? И выйди­те из нее опять в III позицию. Вот что значит проделать вторую пози­цию по отношению к себе, и вести себя так, как будто бы вы уже там.

Мне приходилось встречать людей, которые все время находились во второй позиции. И для них, конечно, очень важно научиться нахо­диться в первой позиции. Или только находились в третьей позиции и им приходилось учиться находиться в первой и во второй позиции.

Вот что мне рассказали мои пациенты: "Однажды, когда я обучал­ся танцам, у меня никак не получалось одно "па". Тогда учитель встал в мою позицию и почувствовал все, что я тогда чувствовал, когда делал это "па". Он пережил со мной мое состояние. Я просто не замечал какие-то кусочки модели мира и когда мы вошли с учителем во вторую позицию, я вдруг увидел их, и у меня все получилось".

Или вот еще пример: "Когда я был подростком, моя старшая сест­ра любила "сбивать" меня с толку. В момент разговора у нас возника­ло разногласие по поводу взглядов на вещи. Я отстаивал свою точку зрения по этому поводу и доказывал, приводя, как мне казалось, очень веские аргументы. Она же в свою очередь делала тоже самое. Мы доходили до пика в споре, и в какой-то момент сестра переключа­лась на мою точку зрения и яростно доказывала мне мою позицию. "Да, нет, я тебе вот так говорила!" и тут я терялся, переставал пони­мать, что здесь происходило. Я терял свою точку зрения. И все это проделывала она со мной через язык перехода во вторую позицию. Попытайтесь с кем-нибудь из друзей проиграть это упражнение. По­том поменяйтесь местами.