Руководство по аутопсихотерапии (история, теория, практика)

2. Самомассаж поглаживанием. Поглаживайте боковую поверхность шеи от углов нижней челюсти к ключицам (мягко, без нажима). Во время самомассажа дышите спо­койно, не задерживая дыхания, так как неравномерное ды­хание затрудняет отток венозной крови от мозга и может вызвать неприятные ощущения; не следует сильно надав­ливать на сосуды шеи, так как это может вызвать обмо­рочное состояние. Заднюю поверхность шеи (в области шейных позвонков) можно массировать более интенсивно, применяя энергичное поглаживание.

3. Словесная формула аутопсихотерапии: “Я чувствую полное расслаб­ление мышц лица и шеи, приятное тепло и образно пред­ставляю на своем лице “маску блаженства”.

4. Самомассаж поколачиванием. Похлопывайте подче­люстную область тыльной стороной пальцев левой руки справа налево, затем пальцами правой руки слева напра­во, повторяя движение несколько раз (рис 1,г).

Часть третья

Педагогический аспект

аутопсихотерапии

Глава 7

Педагогическая психотерапия

(основные задачи и краткая история)

Педагогическая психотерапия (синонимы - воспитательно-учебная психотерапия, педагого-психологическая психотерапия, педагого-ориентированная психотерапия, психотерапевтическая педагогика, психопедия) на современном этапе развития представляет собой интердисциплинарную область, формирующуюся, преимущественно, на стыке педагогической психологии и психотерапии с целью совместного решения взаимосвязанных (общих) проблем по совершенствованию системы воспитания и обучения.

К основным задачам педагогической психотерапии (ПДП) относятся:

- улучшение системы воспитания (самовоспитания) гармоничной личности, способной успешно преодолевать физические и умственные нагрузки, эффективно решать психотравмирующие проблемы и предупреждать возникновение необосно-ванных дистрессовых ситуаций;

- усовершенствование методик обучения и самообучения, применяемых в педагогической и психотерапевтической практике - на основе достижений наук, изучающих пути повышения результативности обучения с учетом психо-физиологических возможностей людей разного возраста (педагогическая психология; психогигиена умственного труда, воспитания и обучения; возрастная психофизиология);

- повышение эффективности психотерапии, благодаря применению педагого-психотерапевтических средств, исходя из представления, что «психотерапия является столько же методом лечения, сколько и перевоспитания личности» (В.Н. Мясищев).

- усовершенствование учебного процесса на основе широко известных и общепризнанных данных специальных исследований, доказавших, что результатив-ность обучения (самообучения) в значительной степени зависит от правильности соблюдения психогигиенических и психопрофилактических требований к организа-ции умственной деятельности, режиму труда и отдыха;