|
Четвертый этап - принятие решения. При его подготовке используются, помимо выводов из транзакционного анализа, результаты “мозговой атаки” (упражнение № 3) и рекомендации по применению проблемо-разрешающих приемов (№ 28-33). Пятый этап - заключение контракта с собой по исполнению принятого решения (по М. Джеймс и Д. Джойтвард, с учетом рекомендаций Д. Скотт и В.В. Макарова по ТА). 18-3. Упражнения, основанные на принципах игровой терапии (по Я. Морено, К. Роджерсу, Э. Берну и др.) - аутопсихотерапевтический вариант “индивидуальной имаготерапии”, предложенный И.Е. Вольпертом. Пример - “Упражнение для нормализации сна”. - Я образно представляю себя актером, играющим роль человека, погружаемого в глубокий сон. - Я отдыхаю душевно и физически, как бы парю в пространстве... - Я погружаюсь все глубже и глубже в дремотное состояние... (по К.И.Мировскому). Аутопсихотерапевтический вариант имаготерапии рекомендуется при многих показаниях для АП - для повышения уверенности, уровня самоуважения, коррекции неблагоприятных черт характера и т.п В детской практике чаще всего проводится игровая терапия с участием домашнего психотерапевта. В виде тренировочных занятий применяются ролевые игры и в народно-житейской психотерапии (см.1.1). Глава 6 Методы Аутопсихотерапии Краткая характеристика. К методам аутопсихотерапии относятся средства самопсихотерапии, являющиеся наиболее сложными в системе психотерапевтической самопомощи: по структуре и технике применения, так как они состоят из нескольких упражнений или группы взаимосвязанных приемов психотерапевтического самовоздей-ствия (см. 4.). В отличие от упражнений, методы аутопсихотерапии: - имеют огромное число как модификаций, преимущественно “базовых методов”, так и методик обучения (самообучения) технике их применения; - значительно шире круг показаний для их применения с лечебной и профилактической целью. Так, методы аутотренинга, самогипноза и самовнушения рекомендуются практически всем, кто нуждается в психотерапевтической помощи; - применяются они значительно чаще, чем упражнения совместно с гетеропсихотерапевтическими методами; - для овладения ими, чаще всего, недостаточно проведения самотренировочных занятий, необходимо прохождение курса обучения под руководством психотерапевта или его консультации; - количество их неизмеримо меньше, чем упражнений, при этом для многих из них характерны научно-теоретическая новизна или оригинальность методики обучения. Классификация. Методы аутопсихотерапии, исходя из разных задач их применения, разделяются на две основные группы - на методы “базисной аутопсихотерапии” и методы “поддерживающей аутопсихотерапии”. — 203 —
|