Мои девизы: “Я справлюсь, я достигну победы”, “Я испытываю благоговение перед жизнью” (А. Швейцер). 4. Суггестивный прием - в течение дня произносить 5-8 раз формулы самовнушения, состоящие из следующих фраз: “C каждым днем состояние моего здоровья улучшается”, “Я отмечаю с каждым днем увеличение положительных результатов лечения”, “Я верю в свое выздоровление”. 5. Духовно-когнитивные приемы - применять приемы, способствующие творческому самовыражению. Например, порекомендую: написать автобиографические рассказы, следуя мудрому совету английской писательницы Джейн Остин: “Моя философия - думай о прошлом только тогда, когда воспоминания тебе приятны”; заниматься художественным вышиванием, фотографированием и т.д. 6. Логико-терапевтический прием - прием “дистанционирования от страданий” (В. Франкл). Образно представлять себя выступающей перед онкологическими больными, испытывающими необоснованный стресс из-за переоценки прогноза болезни, с докладом “Как я помогла врачам победить канцер”. Резервные или дополнительные приемы: Прием “дедукционного диалога”, предложенный Д. Карнеги; имитационный прием, основанный на подражании поведению тех, кто достоин быть положительным примером; антифобические приемы (десенситивный прием “дозированного преодоления тревоги” и др.). Пятый вариант. Показание - плохая стрессоустойчивость, обуславливающая у моей подруги частые нарушения деятельности организма и психогенные болезни на “нервной почве”. Психологическая причина - низкий уровень мотивации к укреплению нервно-психического здоровья и повышению антистрессовых резервов организма путем овладения средствами аутопсихотерапии. Проект ИПК. Планирую ознакомить подругу с информацией, подтверждающей целесообразность и обоснованность применения входящих в состав ИПK психотерапевтических приемов, соответствующих индивидуальным психологическим особенностям. При этом учту, что она негативно относится к медицинским рекомендациям, публикуемым в популярных изданиях, если их описание не содержит данные об экспериментальных исследованиях, подтверждающих их эффективность и обоснованность применения. Аня не признает общеизвестное положение, что в публикациях, адресованных широкому кругу читателей, не обязательно должны приводиться результаты исследований и теоретическое обоснование медицинских рекомендаций, в частности по аутопсихотерапии (думаю, что ее скептицизм обусловлен тем, что у нее чрезмерно выражено критико-аналитическое мышление; влияет и особенность ее работы - научный сотрудник, физик-математик). — 189 —
|