14.На вдохе через центральный энергетичес- 15.Одновременно ощутите две противопо- Древние китайцы называют эти точки «звезда земная» и «звезда небесная». ================== 17. Перенесите основную часть внимания с двух крайних точек на связывающую их вертикальную энергетическую ось и удерживайте данную концентрацию до тех пор, пока вы еще не начали перенапрягаться. 18. На 3-5 минут сконцентрируйтесь на центре низа своего живота. Все вы, наверное, слышали выражения «древо мира», «мировая ось», «ось мира» и т.д. За этими названиями стоят реальные переживания, а не словоблудие. В процессе выполнения вышеизложенного упражнения в этом имели возможность убедиться и вы, поскольку совмещали свою внутреннюю центральную ось, проходящую вертикально от макушки до промежности, с осью мира и в результате оказывались как бы подвешенными на незримой нити, проходящей через ваш центральный вертикальный энергетический канал вниз, на предель- 138 но возможную для вас глубину, и вверх, на максимально возможную для вас высоту. Между прочим, данная практика использовалась не только восточными мастерами, но и славянами. Например, скоморохи называли эту ось (нить) «жгонка». Регулярная практика вышеизложенного упражнения способствует полному оздоровлению всего организма, очень благотворно действует на позвоночный столб, полностью восстанавливая большинство его функций, является основой для успешного овладения любым боевым искусством. — 55 —
|