Практическая биоэнергетика (Уфимцев Вадим)

12.Опустите тепловой шарик в промежность.

Сделайте от 8 до 16 оборотов теплового шарика по микрокосмической орбите, на вдохе поднимая тепловой комочек из промежности вверх по позвоночнику через затылок, макушку к переносице, на вьдохе опуская его от переносицы через точку контакта кончика языка и нёба, язык, яремную ямку, центр грудины, солнечное сплетение, пупочное отверстие, основание пениса в промежность.

Поместите тепловой шарик в центр низа живота.
Начните дышать следующим образом: на вдохе посылайте тепловой комочек к макушке, на выдохе опускайте его от макушки в промежность.

Проделайте от 8 до 16 циклов этого дыхания.

Поместите тепловой шарик в центр низа живота.
На выдохе пошлите тепловой комочек из центра низа живота через промежность вниз, к центру земли.

17. Дышите следующим образом; на вдохе поднимайте шарик через свой центральный энер-

124

125

гоканал (промежности => макушка головы) вверх, в предельно высокую для вас точку, на выдохе опускайте его через свой центральный энергетический канал вертикально вниз, на предельно возможную для вас глубину.

Дышите так лишь до тех пор, пока вам это комфортно.

18. Затем поместите тепловой шарик в точку центра низа живота и удерживайте на ней свое внимание 5-10 минут.

В процессе выполнения упражнения осоз-
навайте не только сам шарик, но и след от его
движения, и тогда у вас появится устойчивое
ощущение движения восходящего и нисходя-
щего потоков.==============

Наверное, у вас возникли вопросы по поводу того, зачем мы разогреваем область низа живота, формируем тепловой комочек ощущений в центре низа живота, осуществляем несколько оборотов теплового шарика по микрокосмической орбите, вместо того чтобы сразу перейти к работе с двумя внешними потоками. Поясняю: тепло расширяет наши физические и энергетические каналы, устра-

няет все препятствия на пути свободного течения крови и энергии. Область низа живота и центр этой области - это источник энергетической мощи всей энергосистемы человека, сама ее сердцевина. И именно поэтому мы разогреваем данную область тела в первую очередь. Микрокосмическая орбита обеспечивает стабильность, целостность нашей энергосистемы. И прежде чем вступать в контакт с мощнейшими внешними потоками энергии, нам необходимо обеспечить свободную циркуляцию своей внутренней энергии по траектории микро-космическои орбиты. Иначе столкновение с вне-шними энергетическими потоками может быть разрушительным для нашего организма.

— 50 —