Сон Змеи

15. Пять или десять раз "открываемся" и "за­крываемся", синхронизируя движения рук и ног. Руки работают на уплотнение груди. Ноги на уплотнение живота.

Последнее движение - схлопывание ладоней.

16. Скручивание тела. Колени опускаются сле­ва, руки уходят вправо и немного вверх.

Возвращаемся в центральное положение

17. Скручивание в другую сторону. Колени опу­скаются вправо, руки уходят влево и немного вверх.

18.Возвращаемся в центральное положение. Со­бираем руки у груди.

19. Тело собирается к центру, ноги и голова подбираются. Руки раскрываются по сторонам.

Пасс седьмой

1. "Собираем ось", двигая руки по кругу до сле­дующего положения: правая ладонь на бедре, левая на плече. Руки удерживают грудь.

Вид сзади сверху

Вид с левого бока

3."Собираем ось" в положении левая ладонь на бедре, правая на плече.

4. Левая стопа упирается в землю, тело закру­чивается вправо.

5. Возвращаемся в центральное положение с покачиванием. Ноги вытягиваются.

Из этого положения раскрываем руки.

Еще три раза "собираем ось", раскрывая и за­крывая руки. В последнем положении правая рука -на бедре, левая на плече.

7. Подтягиваем правую стопу, опираемся на нее и закручиваемся в левую сторону.

8.Возвращаемся в центральное положение с покачиванием.

9. Переходим в положение на правом боку с правой ладонью под головой и левой ладонью на бе­дре. Голова подобрана и не касается земли.

Женщины заканчивают эту последовательность на левом боку.

Обзор седьмой

закреопление оси сновидения

Развитие оси сновидения определяется умени­ем фиксировать и завязывать выработанную энер­гию. Ритуалы и танцы как раз и были техниками, направленными на усиление развития оси сновиде­ния.