Дар нагваля. Книга 1

ВЫПОЛНЕНИЕ:

(А) Щелчком пробудить поток из забытых глубин.

4.1. Из исходного положения перейти в рабочую стойку. Для этого сначала перенести вес тела на левую ногу и немного отступить вправо правой ногой, а затем перенести вес тела на правую ногу и немного отступить влево левой. Равномерно распределить вес тела между обеими ногами, добиться равномерного распределения веса тела по поверхностям ступней. Приоткрыть подмышки.

4.2. Принять начальное положение.

Поднять правую руку, так чтобы ее растопыренные пальцы оказались на уровне лица. При этом следить за тем, чтобы правая подмышечная впадина оставалась приоткрытой.

Поднять левую руку, расположив ее предплечье и кисть горизонтально перед лицом.

Растопырив пальцы левой руки и напряженно согнув их наподобие твердых когтей, жестко зацепить их кончиками межпальцевые мембраны у оснований пальцев правой руки.

Указательный палец левой руки находится в промежутке между большим и указательным пальцами правой и плотно зажат между ними, средний - между указательным и средним, безымянный - между средним и безымянным, мизинец - между безымянным и мизинцем. Большим пальцем левой руки жестко обхватите основание большого пальца правой, зафиксировав таким образом «сцепку» двух кистей. Пальцы правой руки жестко и напряженно выпрямлены (рис. 4.2).

4.3. Резким движением левой руки рывком сильно дернуть за межпальцевые мембраны правой руки. Пальцы левой руки с характерным щелчком соскальзывают. Быстро вернуть руки в начальное положение, снова; точно так же зацепившись когтеобразно напряженными пальцами левой руки за межпальцевые мембраны правой. Выполнить еще четыре «щелчковых рывка».

Всего в итоге будет выполнено пять рывков (рис. 4.3).

4.4. Поменять руки местами и пять раз сильно резко дернуть когтеобразно напряженными пальцами правой руки за рудиментарные остатки межпальцевых мембран левой руки.

(Б) Распределить энергию.

4.5. Не изменяя общего положения тела, захватить кисть правой руки помещенными в ее межпальцевые промежутки когтеобразно напряженными пальцами левой руки.

В отличие от захвата, который применялся в первой части упражнения, здесь захват - более глубокий. Кончики пальцев находятся не на межпальцевых мембранах, а ближе к костяшкам кулаков, почти между ними.