Если же какие-либо специфические ощущения отсутствуют, а движение выполняется чисто как физическое упражнение, во избежание ошибок можно следить взглядом за действиями рук. Этот прием, кроме всего прочего, способствует повышению чувствительности к тонкоэнергетическим феноменам в теле и окружающем его пространстве. Дело в том, что между глазами и кистями рук существует очень тесная координационная связь в сфере внимания. Этой связи соответствует не менее тесное взаимодействие в энергетическом теле. Поэтому, «зацепившись» взглядом за руки, мы гораздо быстрее и точнее ощущаем энергетическое значение тех или иных движений рук. Вряд ли это может иметь сколько-нибудь критическое значение для того, кто способен управлять своим вниманием, в частности, осознанно перераспределять общий объем активного внимания между внешним и внутренним его потоками. Однако таких людей среди нас очень и очень немного. В большинстве своем мы абсолютно не умеем контролировать внимание. Более того, львиная доля активного объема нашего внимания всегда задействована во внешнем потоке, поэтому нам не удается заметить даже достаточно явные феномены, имеющие место внутри нашего существа. Обычный человек в обычной жизни не ощущает в себе, практически ничего из того, что относится к сфере «тонкоэнергетической реальности». И это обусловлено не столько его нечувствительностью, сколько постоянной рассеянной фиксацией почти ста процентов его внимания на множестве непрерывно мелькающих вокруг него внешних объектов. Внимательное наблюдение за движениями позволяет сконцентрировать на них огромный дополнительный объем внимания, «замкнув» на кистях рук его внешний и внутренний потоки. Повышенная концентрация внимания на движениях позволяет в значительной мере повысить уровень осознанности движений и, соответственно, уровень волевого контроля над их выполнением. — 19 —
|