|
Кулак-молот. Данная ударная форма кулаком со стороны мизинца или большого пальца очень эффективна в своей скорости, внезапности и достаточной мощи для подавления противника. Кулак-молот наносится по круговым траекториям под различными углами, направлениями и уровнями. Удар может выполняться: в скоростном режиме без включения массы тела для связывания мощных ударов руками в единую ударную сферу; в силовом режиме с вложением в удар массы тела для нокаутирования противника. В основном такой тип ударов применяется в завязке боя с движением вперед с целью выхода на дистанцию поражения. Удар эффективен по круговой траектории сверху-вниз в нос противника, снизу в пах, снизу-вверх в челюсть, сбоку в голову. Самые лучшие удары те, которые достигают цели без особых препятствий. Следовательно, бить руками надо туда, куда проще попасть. Это половые органы, нижняя часть живота, подреберье слева и справа, солнечное сплетение и, конечно же, руки противника. Боевые возможности обычного кулака невелики. Недостаток поражающей мощи удара можно и нужно восполнять техническими средствами, хотя бы самыми примитивными. Иными словами, драться с превосходящими силами агрессора лучше все-таки не голыми руками, а держа в них какие-то предметы. Если же так получилось, что руки у вас остались пустыми, то не прибегайте к рискованным экспериментам. Используйте только те удары, которые успели отработать (или которые изначально у вас хорошо получаются). Пусть их будет немного, главное здесь не количество, а качество. Пальцы . Удары пальцами – чрезвычайно эффективное оружие, при точном попадании способны сильно травмировать противника и полностью вывести его из строя. С другой стороны, строение наших пальцев таково, что неправильный удар ими может травмировать собственную руку, так как в пальцах слишком много сочленений, а мышцы пальцев относительно слабы. Особенно слабы мышцы, отвечающие за разгибание пальцев, и укрепление их проблематично. Для преодоления этого недостатка удары проводятся нажатием подушечками слегка согнутых и напряженных пальцев на атакуемую поверхность сверху вниз, против естественного сгиба фаланг пальцев, как бы отталкивая противника от себя. Тогда основная нагрузка ляжет на сгибающие мышцы пальцев, укрепление которых производится отжиманиями теннисным мячом (его необходимо сжимать, делая мощные надавливания одним и несколькими пальцами), подтягиваниями на перекладине, хватом за ткань и кистевым эспандером. Здесь есть одна особенность: в ударной позиции фаланги пальцев должны быть чуть-чуть согнуты и напряжены для амортизации отдачи от удара. В противном случае при выпрямленных фалангах пальцев они будут травмированы при сильном ударе, так как в этом положении они легко идут на излом. При нанесении удара вышеописанным способом пальцы не согнутся, не сломаются и сохранят ударную форму, причинив противнику ущерб. Атаки пальцами можно наносить в уязвимые точки на теле, не прикрытые мышцами или одеждой. Пальцы применяют там, где не нужна сила. Скорость захвата выше, чем удар кулаком. — 30 —
|