Примеры двухударных комбинацийКомбинации из ударов левой рукой и левой ногой или правой рукой и правой ногой условно называются – одноименными. Комбинации ударов левой рукой и правой ногой или правой рукой и левой ногой – разноименными. Двухударные комбинации ударов руками и ногами. – Прямой левой рукой в голову + боковой левой ногой в бедро – Прямой левой рукой в голову + боковой правой ногой в бедро – Прямой правой рукой в голову + прямой правой ногой в бедро – Прямой правой рукой в голову + прямой левой ногой в бедро Двухударные комбинации ударов руками и коленями – Боковой левой рукой в голову + прямой левым коленом в бедро – Боковой левой рукой в голову + прямой правым коленом в бедро – Боковой правой рукой в голову + прямой левым коленом в бедро – Боковой правой рукой в голову + прямой правым коленом в бедро – Боковой правой рукой в голову + прямой левым коленом в голову с одновременным захватом головы противника Двухударные комбинации ударов руками и локтями. – Прямой левой рукой в голову + прямой правым локтем в голову – Боковой левой рукой в голову + восходящий правым локтем в голову – Прямой левой рукой в голову + нисходящий правым локтем в голову Двухударные комбинации ударов ногами и руками. – Боковой левой ногой в бедро + боковой левой рукой в голову – Боковой правой ногой в бедро + боковой левой рукой в голову – Прямой правой ногой в туловище + боковой правой рукой в голову – Прямой левой ногой в туловище + боковой правой рукой в голову Двухударные комбинации ударов ногами и локтями. – Боковой левой ногой в бедро + боковой правым локтем в голову – Прямой левой ногой в туловище + нисходящий правым локтем в голову – Боковой левой ногой в туловище + прямой правым локтем в голову – Боковой правой ногой в бедро + боковой левым локтем в голову Двухударные комбинации ударов ногами и коленями. – Боковой левой ногой в бедро + боковой левым коленом в туловище – Боковой левой ногой в туловище + прямой правым коленом в бедро – Боковой правой ногой в бедро + боковой левым коленом в туловище – Боковой левой ногой в туловище + прямой левым коленом в голову с захватом головы противника Примеры защитных схемЗащита от бокового удара левой рукой в голову. Техника выполнения. Выполните подставку предплечья правой руки на верхнем уровне. Нанесите боковой удар левым локтем в голову. Нанесите боковой удар правым локтем в голову. Нанесите удар сверху вниз левым локтем в горло с одновременным захватом за голову противника правой рукой. — 35 —
|