Штурмовой бой ГРОМ. Техника

Серии ударов, выполняемые друг за другом одной рукой – повторный удар: прямой + прямой, прямой + боковой, боковой + боковой, боковой + сверху, снизу + снизу, снизу + сбоку.

Серии ударов, выполняемые двумя руками – двойной удар. Двойной удар – серия ударов, состоящая из удара одной рукой и второго удара – другой рукой: прямой + сверху, прямой + прямой, прямой + боковой, прямой + снизу, боковой + прямой, боковой + боковой, боковой + снизу, боковой + сверху, снизу + прямой, снизу + сверху, снизу + боковой, снизу + снизу.

Серии ударов «тройкой» – трехударная серия: повторный удар + одиночный, одиночный + повторный, одиночный + одиночный + одиночный.

Серии ударов «четверкой» – четырехударная серия: повторный + повторный, повторный + двойной, двойной + повторный, двойной + двойной, одиночный + двойной + одиночный.

Соединяя мощные одиночные удары с хлесткими, следует учитывать некоторые основные принципы:

– необходимо сочетать быстрые, легкие действия с сильными, мощными ударами;

– быстрые, легкие удары должны предшествовать сильным;

– комбинации, как правило, нужно заканчивать акцентированным ударом;

– атакующие действия обязательно требуется чередовать с защитными действиями туловищем;

– мощно начинать движение телом, используя различные оси вращения: позвоночный столб, поперечно-поясной сгиб и плечевой пояс;

– активно работать ногами при переходе от одного удара к другому, используя мощные пружинящие движения в коленных суставах;

– переносить вес тела с ноги на ногу и поворачиваться на носке в сторону развития удара;

– разносить уровни и менять направление атак;

– быстро сочетать удары по различным уровням (разнос атаки) и в различных направлениях.

Овладев базовыми движениями в сериях, вы сможете любые легко импровизировать, выполняя комбинации мощных ударов в различных плоскостях, под разными углами и направлениями. Совершенствуя серии сильных и мощных ударов, главное внимание необходимо уделять их соединению в единое целое.

Другой формой кулачных ударов является гибкий кулак, обеспечивающий необыкновенную результативность в бою. Удары гибким кулаком совершенно непредсказуемы, и в любой момент могут легко изменять траекторию, направление и скорость удара. Подобная нечеткость такого атакующего движения делает невозможной какую-либо эффективную защиту или противодействие. Такие удары, несмотря на их обманчивую легкость, могут нести сокрушающую мощь. Для выполнения нокаутирующего удара необходимо использовать принцип согласованности и волнообразности, а при столкновении с целью гибкий кулак может превратиться в жесткую и несгибаемую форму.