Техника фехтования мечом, ножом и кинжалом

Выполнить 20 раз и поменяться ролями.

5. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями.

6. Повторить приемы фехтования мечом, разученные на уроках 41–44.

7. Разучить новый прием защиты от рубящего бокового удара мечом слева направо в правое плечо.

Атакующий делает выпад правой ногой и наносит рубящий боковой удар мечом слева направо в правое плечо защищающегося. Защищающийся делает скользящий шаг влево и одновременно наносит рубящий боковой удар мечом по внешней части предплечья атакующей руки партнера, затем делает небольшой шаг вперед правой ногой и имитирует колющий удар в лицо атакующего (рис. 228, 229).

Выполнить 20 раз и поменяться ролями.

Учитель сказал о Цзы-чжане: «Он обладает четырьмя качествами благородного мужа: ведет себя с достоинством, служа старшим, проявляет почтение, заботится о народе, использует народ на общественных работах должным образом».

Конфуций

Урок 46

1. Разминка.

2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом.

3. Повторить способы освобождения от захватов с проведением повторной атаки, разученные на уроках 42–45.

4. Разучить новые технические действия сбиванием захвата при попытке проведения болевого воздействия на локтевой сустав, предложенного в уроке 38.

Защищающийся захватывает атакующую руку партнера и пытается провести технические действия, предложенные в уроке 38. Атакующий разворачивает захваченную руку локтем вверх, тянет ее на себя; одновременно упирается левой ладонью в правое плечо партнера, а правой стопой — в подколенный сгиб его одноименной ноги, освобождается от захвата и проводит повторную атаку (рис. 230, 231).

Выполнить 20 раз и поменяться ролями.

5. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями.

6. Повторить приемы фехтования мечом, разученные на уроках 42–45.

7. Разучить новый прием защиты от прямого колющего удара мечом в голову.

Атакующий правой рукой отводит рукоять меча к своему левому бедру, делает выпад правой ногой и наносит колющий удар мечом в голову защищающегося. Защищающийся делает скользящий шаг влево, одновременно проводя боковой удар своим мечом по внешней части правого предплечья атакующего, затем удар по шее (рис. 232, 233).