|
Выполнить 20 раз и поменяться ролями. 5. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями. 6. Повторить приемы фехтования мечом, разученные на уроках 45–48. 7. Разучить прием защиты от рубящего удара мечом сверху вниз. Оба партнера стоят в боевой правосторонней стойке. Атакующий наносит рубящий удар мечом сверху вниз в голову защищающегося. Защищающийся делает скользящий шаг в сторону левой ногой и проводит своим мечом верхний боковой блок в меч атакующего, затем делает шаг вперед левой ногой, проводит сильный удар мечом сверху вниз по оружию партнера, поднимает свою правую руку локтем вверх и контратакует колющим ударом в голову (рис. 244–246). Выполнить 20 раз и поменяться ролями. Цзи Кан-цзы спросил: «Может ли Чжун Ю заниматься делами управления государством?» Учитель ответил: «Ю способен решать вопросы. Почему же он не может заниматься делами управления?» Цзи Кан-цзы спросил: «А может ли заниматься делами управления Сы?» Учитель ответил: «Сы очень мудр. Почему же он не может заниматься делами управления?» Цзи Кан-цзы спросил: «А может ли заниматься делами управления Цю?» Учитель ответил: «Цю очень способный. Почему же он не может заниматься делами управления?» Конфуций Урок 501. Разминка. 2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом. 3. Повторить способ освобождения атакующей руки от захватов партнера с проведением повторной атаки, разученный на уроке 49. 4. Разучить проворот кисти наружу в качестве освобождения от захвата предплечья сверху обеими руками. Партнеры стоят друг против друга. Атакующий проводит правой рукой колющий удар ножом снизу в живот противнику. Защищающийся захватывает сверху обеими руками предплечье атакующей руки партнера. Атакующий захватывает левой ладонью свой правый кулак, выполняет обеими руками круговое движение налево-вверх, освобождается от захвата и повторно атакует ножом (рис. 247–249). Выполнить 20 раз и поменяться ролями. 5. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями. 6. Повторить приемы защиты, разученные на уроках 49, 50. 7 Разучить новый прием повторной защиты от рубящего удара мечом сверху вниз в голову. — 74 —
|