|
1. Два раза "сюй", но иероглифы разные. тело закрывает (хэ) усилие-цзинь. Макушечное усилие ведет хорошо, паховое усилие идет вниз. Пах подпирающе открыт и округл. Глаза по горизонтали смотрят вправо-вперед – на запад. Поясницу немного поворачивают влево, обращая корпус влево-вперед под углом примерно 45°. Это закрывание (хэ), пустота (сюй), накопление (сюй1), вдыхание (рис. 462). Движение 2. Вдыхают1. Правая стопа делает большой шаг (май) вперед, сначала пятка касается земли (возможно потрясение стопой с шумом, а можно опустить на землю без шума). Корни ягодиц скручивают вправо и подают вперед. Корпус смещают тоже вперед. Правая стопа всей подошвой топчет в полноте (таши). Правую ногу сгибают лукообразно, левая отталкивается, образуется правый луко-отталкивающийся шаг. При этом правый кулак скручивают внутрь и, с точкой усилия на внешней стороне участка локтевой кости, вперед и вверх поперечно отражательно выпускают (пэнфа) предплечьем. Тыльная сторона кулака пронизана усилием-цзинь. Центр кулака смотрит внутрь-влево-вниз. Кулак немного выше плеч, а локоть чуть ниже. От корня ладони до средней линии ключиц примерно 5 поперечных кулаков. А левый кулак немного скручивают внутрь, погружают локоть и бьют (цзи) вправо-вперед-вверх к средней линии в поддержку атакующей позиции правого кулака. Центр кулака поперечно-косо направлен внутрь, до правого соска примерно 2 поперечных кулака. Макушечное усилие ведет хорошо, паховое усилие понижает достаточно, ци погружается вниз, усилие-цзинь выпускают вперед. Это открывание (кай), полнота (ши) выпуск (фа), выдох ци (рис. 463, 464). 1. Ошибка, должно быть: выдыхают. 440 Разного рода примечания - см. 67-ю форму, рис. 454, 455, только направление движений противоположное. 71-я форма. Удар кулаком с разворотом корпуса (лицо на восток, грудь на юг, рис. 465 – 470,совпадающие с рис. 141-146) Движение 1. Вдыхают. Корни ягодиц скручивают вправо и подбирают внутрь. Поясницу немного поворачивают влево. Плечевые суставы скручивают вправо и расслабленно погружают. Левый кулак немного скручивают наружу и с предплечьем, содержащим усилие отражения (пэнцзинь), влево привлекают наступление (иньцзинь). Центр кулака направлен внутрь-вверх, большой палец на уровне грудной впадины, до которой примерно 2 поперечных кулака. А правый кулак скручивают тоже наружу. Имея точку усилия на участке локтевой кости, пропускают с возвратом (люйхуэй) к средней линии перед грудью. От корня ладони до грудной впадины примерно 3 поперечных кулака. Центр кулака смотрит влево-внутрь-вверх. Поворот кулаков – скручивание внутрь, расслабленно погружают их вправо-вниз перед правой ягодицей. Левый кулак внутри, правый снаружи. Центры кулаков смотрят внутрь. От центра левого кулака до правой ягодицы примерно 1 поперечный кулак. Вобрать грудь – растянуть спину, опустить ягодицы и поясницу, вдыхать ци в позе накопления. Глаза по горизонтали смотрят влево-вперед под углом примерно 30° (рис. 465, совпадающий с рис. 141). — 191 —
|