Если Вы руководитель

Таким образом, одна из стоящих перед нами жиз­ненных задач заключается, по-видимому, в постановке соразмерных нашим возможностям жизненных целей. Я вовсе не призываю при этом «отказаться от всех притязаний», в том числе и связанных с изрядной долей риска (предприимчивость, к примеру, абсолютно невозможна без него), но просто советую задуматься о реальности иных из них. Тем-более что в нынешний период жизни нашего общества сделать это особенно трудно. Похоже, что чувство здравого смысла, столь важное в разного рода житейских предприятиях, в настоящую пору покинуло многих.

Но пойдем дальше. Только что в связи с обсуждением проблемы жизненного целеполагания прозвучало столь знакомое нам и многих пугающее слово «стресс». И в этом нет ничего удивительного. Стресс — естественный спутник нашего бытия, хотим мы того или нет. Ну, а уж если речь заходит о достижении человеком жизненных целей, просто неразумно было бы игнорировать его влияние, возможные вызываемые им последствия. Давайте поэтому более детально поговорим о стрессе.

5.3. НЕ УХОДИТЕ ОТ СТРЕССА

Столь необычное обращение к читателю способно, вероятно, вызвать недоумение с его стороны. Но я настаиваю на своем призыве. Почему? Да потому, что «стресс — это аромат и вкус жизни»,— как сказал о нем Г. Селье (1979. С. 71). Создатель учения о стрессе, надо думать, знал о чем говорит.

К сожалению, очень часто понятие «стресс» путают с его понятийным антиподом — «дистрессом». «В наши дни,— писал Г. Селье около двух десятков лет назад, но и сегодня его мысли звучат удивительно свежо и современно,— много говорят о стрессе, связанном с административной и диспетчерской работой, с загрязнением окружающей среды, с выходом на пенсию, с физическим напряжением, семейными проблемами или смертью родственника. Но многие ли из горячих спорщиков, защищающих свои твердые убеждения, утруждают себя пои­сками подлинного значения термина «стресс» и механизмов его? Большинство людей никогда не задумывались над тем, есть ли разница между стрессом и дистрессом!» (1979. С. 25).

Да, разница между стрессом и дистрессом, безуслов­но, существует. Я опускаю здесь биохимические и психо­физиологические ее характеристики. Интересующийся этим вопросом читатель может удовлетворить свое лю­бопытство в многотемье специальной литературы.

Но разница, как видим, обнаруживается уже в самом звучании этих слов. Что же все-таки они должны озна­чать для большинства людей, далеких от малодоступных «специальных» формул?

Я бы охарактеризовал (упрощая, конечно, трактовку явлений) стресс как напряжение, мобилизующее, акти­визирующее усилия по достижению важных для челове­ка жизненных целей, в то время как дистресс представ­ляет собой перенапряжение, снижающее жизненную ак­тивность, дезорганизующее поведение, ослабляющее по­пытки достижения цели1. Однако вся сложность разве­дения этих явлений состоит в том, что уровень напряже­ния, который благоприятен для эффективной жизнедея­тельности одних из нас, совершенно непереносим други­ми. Словом, как замечает Г. Селье, разным людям требу­ются для счастья различные степени стресса.