|
Успехи в спорте и самогипноз К самогипнозу обращаются все больше спортсменов, надеясь за счет этого улучшить свои результаты. Например, существует толстенная книга о том, как улучшить с помощью самогипноза результаты в гольфе. А я приведу другой пример, — как самогипноз помог профессиональному спортсмену повысить свои достижения Определялась сила плечевых мышц на целой группе испытуемых. В среднем она составила 100 фунтов. Потом этим людям внушили ощущение усталости и слабости и вновь замерили усилие. Теперь оно равнялось всего 30 фунтам. Потом им внушили, что они сильны, как никогда прежде, и после этого замеры показали 150 фунтов. Я сам несколько лет назад проделывал подобные эксперименты. Ко мне на прием пришел как-то молодой тяжелоатлет, и мы с ним толковали о возможностях и границах гипноза. Он спросил меня, может ли помочь гипноз в том виде спорта, которым он I.шимался. Я тогда не мог сказать ничего конкрсттио, но решил попробовать. Посмотрел, как проходт его тренировка. Спортсмен поднимал КУРТ ТЕППЕРВАЙН |..шис тяжести, пока не доходил до предела своих возможностей. Я тут же внушил ему, что он находится на пике своей формы и в него вселились неведомые ранее силы. Уже через несколько минут он без труда смог поднять вес, который только что ему был не под силу. Более того, он навесил еще два «блина». За 10 минут он сумел увеличить доступный ему вес на 11,2%. Американский врач Уильям Кроджер, который посвятил много времени повышению спортивных достижений на основе гипноза, сообщает о любопытных экспериментах, которые он проводил с бегунами в университете штата Иллинойс. Одному из бегунов, чьи результаты были хуже других, он дал безвредную таблетку, но внушил, что это лекарство поможет обогнать всех. И действительно, спортсмен вскоре стал бегать так, что не оставил никаких шансов соперникам и регулярно выигрывал все соревнования. После этого д-р Кроджер дал таблетку сопернику, и вскоре былое соотношение результатов бегунов оказалось восстановленным: оба улучшили личные результаты, но разница между ними осталась прежней. Микио Икай, профессор физиологии Токийского университета, также очень подробно исследовал вопросы использования гипноза на спортсменах. Он пришел к выводу, что использование гипноза или самогипноза для улучшения спортивных результатов не несет опасности физической перегрузки — ведь гипноз, собственно говоря, только снимает психические препятствия, которые мешают спортсмену. И Икай и Кроджер полагают, что безусловные рефлексы всегда вступают в действие, если вдруг спортсмен берется за непосильные задачи. — 166 —
|