|
Любить себя — это значит любить: Саму Жизнь, сам процесс жизни. Красоту, окружающую меня. Другого человека. Знание. . Способность мыслить, чувствовать, переживать и страдать; да, да, и страдать тоже! Все живое, что окружает меня. Этот мир, такой таинственный и непостижимый. Что вы лично еще можете добавить к этому списку? А теперь давайте посмотрим, какой мы делаем выбор: Мы постоянно недовольны собой, ругаем и критикуем себя. Мы постоянно жалуемся, что нам не хватает любви, денег, здоровья. Мы сами создаем болезни и боль в нашей теле и нашей душе. Мы привлекаем людей, которые унижают наше достоинство. Мы не доверяем себе и склонны подозревать других в злом умысле. Мы полностью отказываемся от идеи собственного совершенства. А теперь оглянитесь назад и припомните свое детство. Как совершенны вы были. Детям ничего не надо делать, чтобы быть совершенными. Они и так совершенны. И они знают, что они — центр Вселенной. Они не боятся попросить то, чего они хотят. Они свободно выражают свои эмоции. Маленькие дети полны любви, они не выживают без любви. По мере того как мы вырастаем, мы учимся и приспосабливаемся жить без любви. Вы понимаете, что вы были такими же? А потом вас начали воспитывать, за дело взялись всезнающие взрослые, которые уже научились сами к тому времени всего бояться, чему благополучно научили и вас. А теперь возьмите зеркало или, еще лучше, станьте перед большим зеркалом, внимательно посмотрите на себя, загляните поглубже себе в глаза и громко скажите: «Я люблю Тебя» Что вы при этом почувствуете? Досаду? Злобу? Раздражение? Иронию? Ощущение того, что вы довольно нелепо выглядите в довольно нелепой ситуации и вообще вы зря теряете время на всякую ерунду? Все эти переживания — признак вашего внутреннего сопротивления. А задача вашего сопротивления - скрыть от вас вашу истинную проблему. Ибо наши истинные проблемы глубоко спрятаны в нас, они серьезнее, чем нам кажется и поэтому они маскируются теми комплексами, с которыми мы привыкли иметь дело. Например, возьмем излишек веса. Люди проводят лучшую часть времени, если не все время в борьбе с жиром, и все равно остаются толстыми. Все результаты их героических трудов оказываются зыбкими, и тогда они начинают оправдывать все возникающие неприятности в жизни своим избыточным весом. Но ведь излишек веса есть внешнее проявление более глубокой, внутренней проблемы. Эта проблема может заключаться в потаенном страхе и потребности защититься. Жир как раз и несет символически защитную функцию. Проводить время, постоянно унижая себя за свою толщину, постоянно испытывать вину за каждый лишний кусок — напрасно проводить время. Кроме собственного самоунижения и ощущения придавленности такое времяпрепровождение ничего не даст. Ибо вы работаете вхолостую. Вы бьете мимо проблемы. Поэтому лучшая диета — это диета от своих отрицательных мыслей. Люди, склонные к полноте, часто говорят, что они не любят себя из-за того, что они толстые. Хотя дело как раз наоборот. Они толстые от того, что не любят себя. Как только вы начнете любить и уважать себя, ваш лишний вес автоматически исчезнет. — 25 —
|