|
что в нашей стране жизнь в корне отличается от жизни Брэгга. Кроме того, у дистиллата есть побочный эффект — отсутствуют соли кальция. А у многих людей, особенно у пожилых, существует недостаток этого элемента, и тогда солевой обмен в организме может нарушиться. Конечно, человек сильный, имеющий доступ к дистиллату, может попробовать пить его в экспериментальных целях. 9. Во время голодания ведите регулярное наблюдение за языком — это Ваш первый сигнальный прибор. Вы увидите, что язык покрылся беловатым или желтоватым налетом, который необходимо стараться ежедневно счищать. В идеальном случае Вы должны голодать до того момента, пока язык сам не очистится от налета. Утром подойдите к зеркалу и срисуйте положение налета на Вашем языке и его внешний вид. При копировании разделите его на части: корень языка, середина и кончик — тщательно зарисуйте состояние каждой части, в следующем томе нам это пригодится для самодиагностики. Пример проведения однодневного голодания Обращаю Ваше внимание, это лишь пример, голодание можно построить и по-другому. 1. Предварительно дня за три переходите по возможности на полностью или частично вегетарианское питание. 2.Примите на ночь слабительное (его срок действия 6—7 часов). В качестве слабительного используйте соль «Барбара», или магнезию, или траву сенна: 1,5—2 чайные ложки сенны заварить в 1 стакане воды, настоять, процедить через сито, пить теплой (сенну можно использовать и в таблетках). 3. Утром поставьте себе первую клизму. До нее поздоровайтесь со своими клетками и органами, сделайте дыхательную гимнастику. Душ можно принимать в любое время дня. 4. Выберите, какое именно питье Вам подходит. В течение дня через каждый час пьете следующие напитки по стакану: а) отвар шиповника —10 ягод на ? литра кипятка, настаивать в термосе в течение ночи; б) воду с лимоном и медом — несколько капель лимонного сока и четверть чайной ложки меда на стакан воды; в) настой зверобоя — 1—2 чайные ложки на стакан кипятка, настаивать ночь; г) «Боржоми» (разведенный) или другую минеральную воду. В течение дня пьете одну только воду, не менее 2 литров в сутки. Если же Вы вдруг заболели и начали при этом голодание. Вы поступили мудро. Если во время голодания появится желание пить много воды — пейте, будет лишь чаще мочеиспускание. 5. Чистку зубов производите 2—3 раза в день, язык очищаете ложкой 2 раза. 6. Обязательны гимнастика, релаксация, самомассаж. Сильный человек во время голодания даже может бегать, кто таковым себя не считает, ходите пешком час или два. Где взять время? Идите на работу и с работы пешком. Два раза в день сделайте шавасану по 5—10 минут. — 206 —
|