|
Для лечения и профилактики заболеваний требуется выполнение трех мероприятий: 1) чистка кишечника; 2) диета; 3) правильный образ жизни. О чистке кишечника расскажем в следующей главе. О правильном образе жизни говорим постоянно, поговорим подробнее о диетах. Сегодня ясно одно: тот, кто хочет сохранить или поправить свое здоровье или накопить силы, должен создать себе специальную диету. Кирпичиками, из которых складывается диета, являются продукты, поэтому, разумеется, именно на них надо обратить основное внимание. Наиболее ценные продукты питания при соблюдении диеты Чтобы Вы могли правильно питаться, соблюдая диету, я перечислю здесь продукты, которые дадут Вам все самое необходимое и помогут стать более здоровым. 1.Пшеница твердых сортов и изделия из нее: хлеб, лепешки, макароны и лапша (имеются в виду только до- брокачественные продукты, созданные по правильной тех- нологии). Изделия из нее гармонизируют системы толстого и тонкого кишечника. 2.Овес и ячмень, усиливают перистальтику кишечника, действуют подобно слабому слабительному, то есть выводят шлаки, нормализуют жировой обмен (способствуют поху- дению) . 3.Рис в виде крутосваренной каши укрепляет здоровье и успокаивает, но употреблять ее надо не очень часто. 4.Просо укрепляет все системы организма, способст- вует заживлению ран, улучшает функции кожи, делая ее более эластичной. 5.Греча способствует заживлению язв желудочно-ки- шечного тракта... при редком употреблении. В избытке вредна — перевозбуждает организм. 6.Бобы и горох полезны для функции тонкого кишечни- ка, дают силы организму, улучшают детородную функцию. При болезнях же толстого кишечника и для тяжелобольных бобы не рекомендуются. 7.Птица. Если вы едите мясо, то старайтесь выбирать куриное и по возможности цыплят петушков. Первый бульон сливайте! Рассматриваем этот акт как гигиеническую очис- тительную процедуру или как «чистку» пищи (лучше вообще обойтись без бульона). Цыплята-петушки полезны ослаб- ленным детям и взрослым, тяжелобольным, так как уве- личиваются защитные силы организма, усиливают возмож- ности половой сферы, а с ней и энергетику организма. Давать эту пищу следует лишь тогда, когда больной почув- ствует голод и попросит есть. 8.Баранина предпочтительнее всех видов мяса, кроме, наверное, птицы. Бели человек иногда ест мясо, баранина для него в небольших дозах лечебна. «Показана» она также и для тяжелобольных, но опять же если больной проголо- дался и попросил есть. — 118 —
|