Введение в тибетскую медицину

Ответ: Вообще говоря, если вы отдаете свою кровь без какой-либо особой мысли, то в будущей жизни полу­чите хорошее тело. Но еще лучше будет, если отдавать ее, посвящая эту заслугу высшему просветлению.

Если ваш организм в хорошей форме и с кровью у вас все в порядке, можете сдавать кровь ежемесячно. Это зависит от вашего состояния, а также от того, насколько в ней кто-то нуждается. С медицинской точки зрения, сдавать кровь нужно не настолько часто, чтобы это мог­ло повредить вашему здоровью.

Вопрос: Что вы советуете относительно голодания?

Ответ: Голодание полезно человеку, у которого при хорошем физическом состоянии имеется избыток «слизи» и жира. Обычно голодание проводят в такое время, когда у человека наблюдается слишком много «слизи», слишком много жира и плохое пищеварение. Если во время голодания пить воду с небольшим количеством лимонного сока, то это помогает избавиться от «слизи».

Вопрос: Что нужно есть, выходя из голодания?

Ответ: Выходя из голодания, нужно есть легкую пищу, легко перевариваемую, например жидкую рисовую похлебку. По тибетскому обычаю проведения постов, бывает, что в течение месяца, начиная с пятого дня третьей месяца и до шестнадцатого дня четвертого месяца, пост соблюдают совместно две-три сотни человек. Они встают до восхода солнца, умываются, выполняют тот религиозный ритуал, который делают обычно. Затем в этот первый день все вместе читают мантры; друг с другом не разговаривают, а только читают вслух мантры. В этот день не только ничего не едят, но и не пьют никакой жидкости. Нельзя также и сплевывать. Весь день проводят, читая вслух тексты, мантры и медитируя. Вечером идут спать, а на следующий день утром принимают немного кислого молока или лимонного сока, чуть разбавленного водой. Затем читают мантры, и при этом можно пить тибетский чай с солью, молоком и сливочным маслом На рассвете можно съесть немного супа с лапшой, a в течение дня также пить чай. В полдень съедают такое количество еды, которое достаточно, чтобы наполнить желудок. Затем в этот день больше ничего не едят.

На следующее утро только пьют чай с солью, моло­ком и маслом; не разговаривают, а только читают свя­щенные тексты или мантры, а также совершают много­кратные простирания перед Буддой, Дхармой и Сангхой. Затем, на следующее утро, после сна не только пьют чай,

но также во время восхода солнца едят суп с лапшой и мясом. После этого весь оставшийся месяц через день едят суп с лапшой. Утром в те дни, когда принимают пищу, едят суп с лапшой и в полдень тоже съедают немного пищи, например поджаренное в масле тесто из молотого печеного ячменя с какой-либо жидкостью. На него кла­дут сливочное масло и патоку, что предотвращает воз­буждение «ветра», потому что при голодании у вас есть склонность к его усилению.