Золотая книга, или Здоровье без лекарств

Советы тибетской медицины

отказывающемуся от алкоголя

• Делайте общеукрепляющий массаж спины.

• Воздействуйте с помощью точечного массажа на надпочечники. Это стимулирует организм и компенсирует недостаток алкоголя, который действует аналогично наркотику.

• Принимайте мед. Для более быстрого отказа от алкоголя с утра следует принять 6–8 ч. ложек меда. Это позволяет «поднять» пациента для активной работы в течение дня.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ТОЧКИ НА РУКАХ И НОГАХ

В нашем организме существует много биологически активных точек. О некоторых из них я уже рассказала. Здесь хочется остановиться на точках, которые играют большую роль в процессе лечения, и кратко перечислить простейшие способы их нахождения.

• При болях в сердце эффективен массаж точек на обеих руках и ногах (см. рис. 78).

• Снять приступ стенокардии поможет воздействие на точки на руках (см. рис. 78). Эти точки находят следующим образом.

Отогните кисть больного наружу. От образовавшейся складки (это ориентир) отмерьте ширину двух пальцев пациента. Здесь расположена первая точка. На ширине трех пальцев от складки — вторая. Третья точка находится на расстоянии ширины 4,5 пальцев от складки, посередине руки.

• При повышенной раздражительности воздействуйте на точки, показанные на рис. 78 (а, б, в). Нахождение точек: (а) на расстоянии соответственно двух и трех пальцев от сгиба кисти, (б) на расстоянии 1 см от складки; (в) у ногтя мизинца ноги.

• При нарушении сна помогает массаж точек на боковой и верхней поверхности ступни (рис. 79). Нахождение точек: на боковой стороне второго пальца ноги, обращенной к среднему пальцу; на расстоянии ширины двух пальцев руки от щели между первым и вторым пальцами ноги, затем отступите на ширину одного пальца руки к центру ступни.

• При онемении рук массируйте точки на сгибе ладони (рис. 79, а) и в середине сгиба локтя (рис. 79, б).

• При головной боли дополнительно массируйте точки, показанные на рис. 79. Одна точка — между указательным и большим пальцами, на кости. Другая — на расстоянии 3,5 ширины пальца от сгиба руки и 1,5 ширины пальца от ее края.

• При обмороке воздействуйте ногтем на кончики пальцев рук по 2–3 минуты на каждую точку (рис. 79).

• Снять избыточный вес помогает массаж точек, показанных на рис. 79. Нахождение точек: на руках — 1,5 ширины пальца от сгиба руки и у основания ногтя мизинца (а, г). Если у пациента появится головокружение, массаж прекратить. Точки на ногах — на внутренней поверхности прогиба стопы и под лодыжкой с внешней стороны (б, в).