Золотая книга, или Здоровье без лекарств

4. Положите ладони на голову и погрейте ее за ушами в течение 15 минут. При ушной боли у малышей положите руку на ухо ребенку на 15–20 минут. Потом вложите в ухо вату или накройте шарфиком.

ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТУДЫ

1. Проведите прокачку носа и горла. Для этого положите одну руку на ключицы над верхушками легких, а другую — на лоб. Прогоните энергию от верхушек легких до лба, пропустите через свой плечевой пояс.

2. Проработайте точки на тыльной линии рук (рис. 78).

3. Проработайте точки на наружной линии передней поверхности бедра (рис. 77).

4. Проработайте точки на внутренней линии передней поверхности ног (под коленями) (см. рис. 75).

5. Проработайте точки на ягодицах и на пояснице до затухания болезненных ощущений. Затем по ягодицам сделайте легкие щипки и спирали (рис. 78).

Массаж ягодиц

Проработайте ягодицы сверху вниз (через 1,5 см) и по горизонтали (через 1,5 см). Выявите болезненные точки и проработайте их по 2 минуты. Самая болезненная точка ягодицы обычно в центре. Ее массируют при лечении простуды. Массаж в области крестца укрепляет тонус всего организма, создает запас энергии, помогает противодействовать простуде. Массаж точек ягодиц возле поясницы лечит радикулит.

ЛЕЧЕНИЕ РАДИКУЛИТА

1. Проведите общеукрепляющий массаж спины.

2. Массируйте точки на пояснице.

3. Массируйте точки на ягодицах.

4. Сделайте прогревание поясницы.

ЛЕЧЕНИЕ НЕРВНОГО СТРЕССА

Болезненная точка находится над верхним углом лопатки. Массируйте одновременно над обеими лопатками, справа и слева (рис. 78).

СНИЖЕНИЕ ТЕМПЕРАТУРЫ

1. Массируйте точки на большом и указательном пальцах рук возле ногтевых лунок 2–3 раза в день.

2. На стопе проработайте «дорожку» от большого пальца к пятке, по краю стопы

(«Ладья»). Особенно тщательно массируйте точки в месте прогиба стопы.

ЛЕЧЕНИЕ ГАЙМОРИТА

1. Сделайте спирали по спине — справа и слева от позвоночника.

2. Массируйте точки от основания носа к ноздрям — сверху вниз (рис. 78).

ОБЛЕГЧЕНИЕ ГИПЕРТОНИИ

При гипертонии необходимо тонизировать сосуды шеи. Для этого следует осторожно, не пережимая, надавливать на артерии — интенсивное движение вызывает повышение давления.

1. Подушечкой большого пальца слегка надавите на первую точку под нижней челюстью справа, где ощущается пульсация сонной артерии. Длительность процедуры — 3 секунды. Затем надавите на аналогичную точку слева. Всего проработайте четыре точки справа, опускаясь вдоль сонной артерии, и четыре точки слева.

Две нижние точки находятся возле ключиц, в области щитовидной железы. Воздействуя на них, вы одновременно производите и ее лечение (рис. 78).