Золотая книга, или Здоровье без лекарств

• Надо запастись кусочками ваты, положить их во все карманы и ящики стола на работе и дома. В каждый мундштук вставьте по одному комочку ваты величиной с горошину. Так курите первую неделю. Комочек ваты в мундштуке задерживает не только никотин, но и едкую табачную пыль.

• Вторую неделю курят, вставляя в мундштук по 2 комочка ваты.

• На третью неделю в мундштук кладут 3 комочка.

• На четвертую — четыре.

• На пятую, закрепляющую неделю, — тоже четыре.

Таким образом, весь мундштук папиросы постепенно на 85–90% заполняется ватой, что полностью задерживает никотин и табачную пыль. Организм медленно, но верно и безболезненно отвыкает от яда. Лечение можно продолжить еще 4–5 недель.

В один прекрасный день вы без колебаний и сожалений отбросите в сторону очередную папиросу.

Эффект полный! Никакого желания курить.

Для укрепления организма во время отказа от курения полезно пить жидкий кисель из овса или отвар овсянки, в который можно добавить немного меда.

Советы тибетской медицины

отказывающемуся от курения

• Делайте общеукрепляющий массаж спины.

• Необходимы точечный массаж и прогревание почек и легких.

• Воздействуйте на нервную систему с помощью точечного массажа лица.

• Необходим запуск всех систем повышения сопротивляемости и защиты организма (массаж точек на внутренней и наружной поверхностях бедра, ниже колена, на пояснице, на пальцах рук).

ОТКАЗ ОТ АЛКОГОЛЯ

НА ФОНЕ ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА

Алкоголизм всегда сопровождается другими болезнями. Так, например, у большинства злоупотребляющих спиртным обнаруживается алкогольный гепатит, у других — сердечные заболевания, болезни желудочно-кишечного тракта и почек. Страдает также головной и спинной мозг, что проявляется в утрате памяти и обострении агрессивности.

Какое-то время сопутствующие алкоголизму заболевания протекают практически незаметно. Но в определенный момент происходит взрыв, и тогда гепатит перерастает в цирроз печени, а сердечные заболевания оборачиваются инфарктом. Но и на более ранних стадиях алкоголизм чреват серьезными бедами как для самого пьющего, так и для окружающих. Ведь сколько жизней уносят аварии, происходящие по вине нетрезвых водителей. Пьяные получают травмы на производстве, выпадают из окон, тонут во время купания. Наконец, существует тесная зависимость между алкоголизмом и преступностью: в нетрезвом виде совершается масса преступлений.

Тяга к алкоголю формируется в процессе жизни и фокусируется в головном мозге. У одних этот процесс идет более интенсивно (тут может сказаться наследственность), у других — медленнее. Но процесс идет у всех, кто хоть в самых малых количествах употребляет алкоголь. Поэтому основная задача при лечении — повлиять на мозг, психику пациента.