Сборник книг

Представьте себе, как бы изменились внешне все люди Земли, если бы выполняли это простейшее требование - соблюдение своего “весового” диапазона; как значительно бы уменьшилось количество сердечно-сосудистых заболеваний и так далее, а какая экономия на питании, даже на ... одежде и так далее.

Вы обратили внимание, читатель, что очень простые, легко выполнимые, естественные требования к образу мышления, к жизни приводят к таким серьёзным результатам, положительным, принципиальным последствиям. Вот что значит жить по законам Природы.

Вот такие выводы в масштабе всего человечества можно будет делать по ходу освоения УСЗ.

Хочу ещё раз привлечь ваше внимание и очень серьёзно предупредить, что по этому методу голодания - на первом и втором этапах максимальная длительность голодания 7 (семь!) дней (получается вообще-то семь с половиной), и не больше! После 7 дней голодания по этому методу не требуется особых условий для выхода из голода. Только выполняя в полном объёме те условия, которые я изложил выше, будет эффективно реализован предлагаемый метод голодания. В случае принципиальных отклонений ни о какой эффективности нечего и думать, это уже - не мой метод.

Ещё на что советую обратить внимание - голодание на любом этапе по этому методу НЕ ДОЛЖНО ПРИНЦИПИАЛЬНО СНИЖАТЬ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ И ФИЗИЧЕСКУЮ АКТИВНОСТЬ!!!

Некоторый дискомфорт во внимание можно не принимать. В случае отклонения по этим условиям - немедленно выходите из голода, ваш организм ещё не готов “нормально” реагировать на голодание, просто не привык. В дальнейшем всё это нормализуется. Часто бывает, что при голодании, особенно на первых этапах, появляется слабость, головокружение.

Не бояться этого! При голодании наш организм в первую очередь начинает “чистить” сосуды головного мозга (“Всё надо начинать с головы!”), поэтому будет несколько меняться внутричерепное давление, могут от этого появиться и головные боли, и головокружение, и слабость. Но это совершенно не связано с отсутствием пищи, это проявления чистки организма.

Из личного опыта и опыта уже многих моих единомышленников - при применении этого метода голодания вначале были головокружение, слабость, боли. По мере освоения метода голодания уже не было никаких головокружений, болей, слабости - сосуды головного мозга очистились, поэтому голодание не влияет так, как раньше, на внутричерепное давление.

Внимательно прочтите условия первого этапа, осмыслите, может, придётся и немного поэкспериментировать, может быть, не сразу переходить на суточные голодания каждую неделю, можно будет проводить и один день голода в две недели на какой-то период, с последующим переходом на еженедельный голод, то- есть здесь широкое поле для творческого, разумного, осмысленного подхода.