Сборник книг

Какой хлеб употреблять в пищу?

Конечно, лучше всего хлеб из зерна грубого помола, ржаной, обдирной, с отрубями, с соей, чёрный, бездрожжевой. Белый хлеб очень вреден для организма. Хлеба много есть нельзя.

Очень вредна для организма влага, которая находится в хлебе, особенно в свежеиспечённом, она, эта жидкость, разрушительна не только для организма, но и для самого хлеба. Влажный, сырой хлеб долго не хранится, а вот сухари без этой жидкости уже могут храниться очень долго. Поэтому лучше всего питаться подсушенным хлебом, и ни в коем случае нельзя употреблять в пищу свежеиспечённый хлеб. Очень хорошо использовать гренки, сухари в супе, борще и так далее. Влажный хлеб разрушает иммунную систему, способствует ожирению.

И ещё совет - никогда не ешьте хлеб с хлебом, то -есть не ешьте хлеб с зерновыми, с кашами и т. д.

Как относиться к общественному питанию?

Моё отношение - отрицательное! Во всей системе общественного питания, то- есть в столовых, ресторанах, кафе, барах и так далее на первом месте стоит экономический вопрос, прибыль. В этих заведениях всегда нарушается закон Питания. Хотя на Западе появилась в последнее время и нормальная человеческая пища, но в целом всё равно идут в разной степени нарушения закона Питания. Те, кто будет жить по Универсальной Системе Здоровья, в любых условиях легко обходятся без общественного питания. Я вот уже много лет не пользуюсь услугами общественного питания, хотя приходится очень много быть в поездках.

Каждый человек для себя или для семьи сумеет приготовить полезную пищу намного лучше, чем специалисты-кулинары, не знающие, как правило, закон Питания.

Поэтому советую избегать все эти столовые, рестораны, буфеты, кафе, бары и так далее. Если находитесь вдали от дома, то купите себе овощей, фруктов и питайтесь на здоровье, будет только польза!

И помните одну мудрость: “Бог создал пищу, а дьявол - кулинаров!”

Как избавиться от лишнего веса?

Многие, в том числе и официальная медицина, полагают, что полнота зависит от питания. Это - заблуждение. Есть люди которые очень много едят, оставаясь при этом худыми, бывает и наоборот. Причин накопления лишнего веса очень много, конечно, питание играет в этом определённую роль, но непринципиальную, неопределяющую. Нужно рассматривать весь комплекс. В первую очередь необходимо знать, что у людей с излишним весом просто нарушено функционирование системы обмена веществ, процесс ассимиляции превышает процесс диссимиляции, нужна балансировка этих процессов, их нормальное соотношение.