|
Но сегодня в нашей жизни в организм поступает так много вредных веществ, что он не может быстро с ними справиться. И даже если у вас не возникает тех симптомов отравления, о которых мы говорили в первом шаге, то все равно каждый из нас, и млад и стар, – отравлен. А может, вы провели ударное очищение, но и вы через некоторое время, поев, попив, подышав, поволновавшись, понервничав, окажетесь все в той же группе отравленных. Давайте-ка покопаемся в памяти, обошелся ли хоть один год без эпидемии гриппа? Нет. А пустяшные простуды осенью и весной? Думаю, что и они вас не миновали. Все эти простуды и прочие легкие заболевания – результат слабости загрязненного организма, я уж не говорю, что после каждой болезни в теле остаются токсины. И они добавляются к тем, что остались от предыдущего недомогания. Вывод из этого небольшого вступления, наверное, всем ясен. Нам необходимо постоянное очищение. Не ударное, но мягкое, которое поможет нашим каналам очищения работать на полную мощность. Собственно, эту задачу и призван выполнить второй шаг очищения по Болотову. Начнем мы с заполнения второго в этой книге теста «Два симптома пишем, три на ум пошло», который определит степень вашего хронического загрязнения (см. приложение). После проведения мягких чисток нужно возвращаться к такому тесту раз в год. И если вы обнаружите, что у вас опять проявляются симптомы отравления, то вам придется провести мягкие очистительные процедуры. Далее я познакомлю вас с программой Недели возрождения. На своем опыте я убедился, что лучше всего для мягкого очищения подходят короткие циклы неполного голодания на овощах, фруктах с применением желчегонных настоев и некоторых других специальных средств, способствующих очистке организма от вредных веществ. Я расскажу, как проводить эти очищения, сколько времени, не забуду и о противопоказаниях (читайте их внимательно!). Кроме того, мы более подробно рассмотрим шарики Болотова, которые сам академик настоятельно рекомендует ввести в свой арсенал борьбы за очищение. Понятно, что во время проведения второго шага очищения очень важно выбрать правильную диету. Мы с вами будем говорить о таком питании, которое поможет вам активизировать все три важнейших канала очищения: кишечник, печень и почки. Цель второго шага – запустить естественные механизмы очищения. Время, которое потратите на выполнение этого шага, подсчитать сложно, поскольку многое из того, чему вы научитесь, вам пригодится на всю жизнь. Основный цикл Недели возрождения рассчитан на 2 месяца. Впрочем, и в дальнейшем я рекомендую проводить Неделю возрождения, правда, выполнять вы ее будете не в столь активном режиме. Система же питания, которую я предлагаю проводить в течение второго шага, постепенно перейдет в третий шаг очищения по Болотову – «Очищение досыта». Таким образом, второй шаг, запускающий естественный процесс очищения, займет у вас от силы 2 месяца, но будет продолжаться все ваши долгие и счастливые годы. — 48 —
|