Лечебное очищение по Болотову

Одна из причин этого, говорят исследователи, заключается в том, что диета, основанная на пище с высоким содержанием клетчатки, ускоряет движение пищи через тонкие кишки, таким образом предотвращая некоторые болезни. При этом утверждается, что основная ценность богатых волокном продуктов, их способность очищать толстую кишку объясняется именно тем, что организм не способен их переварить.

Грубая пища ускоряет процесс устранения отложений, разрушительные и, возможно, даже злокачественные элементы, попросту говоря яды, не имеют времени, чтобы закрепиться в кишках. Непереваренная клетчатка, как мощный поршень, счищает со стенок всю гадость и вместе с собой выносит из тела. Как ввести в свой рацион необходимое количество клетчатки, вы узнаете из главы «Запор – главный враг очищения».

Очищение печени и почек

Ударные чистки печени

Очищение печени проводится 10 дней. Для курса вам потребуются 200 г оливкового масла и столько же лимонного сока. Схема очищения печени следующая:

1. Первый день – с утра сделать клизму и в течение дня питаться лишь свежим яблочным соком.

2. Второй день – повторение первого.

3. Третий день – практически то же, но яблочный сок пить лишь до 19 часов. (Примерно в это время, как считают специалисты по биоритмологии, печень расслабляется.) Вечер 3-го дня нужно провести следующим образом. Лечь в постель, положить грелку к области печени и через каждые 15 минут принимать по 3 ст. ложки оливкового масла и сразу же вслед за этим 3 ст. ложки лимонного сока, пока не будут выпиты 200 г того и другого. Грелку снять через 2 часа. После этого должен происходить выброс шлаков: первый раз – через 4–5 часов, второй – через 7–8 и третий раз – через 9–10 часов с момента начала процедуры. Через 2 часа после третьего выброса кала следует сделать клизму. Далее необходим легкий завтрак – каша без молока и фрукты. Через 12 часов проводится еще одна клизма.

4. В течение недели должна соблюдаться вегетарианская диета. Кишечник еще какой-то период будет выбрасывать шлаки. Кал в это время станет светлым.

Чистка почек

Для проведения этих чисток клизмы не нужны. Не понадобится предварительное диетическое питание. Цель процедур – радикальное восстановление одного из важнейших каналов самоочищения, без нормальной работы которого нечего и думать о переходе к непрерывным мягким чисткам. Здесь приводятся два вида чисток почек: для лета и для зимы.

Первый способ. Этот курс лучше проводить в конце лета. Время проведения – месяц. В течение недели ваше меню должно состоять лишь из арбузов и черного хлеба. Если вам известно, что у вас в почках есть песок или камни, то в 2–3 часа ночи (опять же согласно суточному биоритму работы почек) надо принять теплую ванну. Это занятие хорошо совместить с еще более приятным – съесть новую порцию арбуза. Курс повторите через 2 недели.