|
Некоторым людям для отдыха требуется девять часов сна, некоторым — восемь. Есть индивиды, для которых это время еще короче. Чем старше мы становимся, тем меньше времени нужно на восстановительный сон. Кому-то надо спать долго, другие спят урывками. Есть — «совы» и «жаворонки». Когда и сколько вам спать — вопрос сугубо индивидуальный. Самое лучшее — это прислушаться к своему организму и выполнить его требования. Вот как я решила эту проблему для себя. Начав работать целительницей, я очень уставала в промежутке между 13.30 и 14.45. Работать в это время было сущими мучением. Я поняла, что мне просто надо изменить свое расписание. Поскольку я жаворонок, то начинаю работать очень рано. Четыре сеанса я провожу между 8.00 и 13.00. С 13.00 до 13.30 у меня обед. С 13.30 до 14.45 я сплю, а затем с 15.00 до 17.00 или 18.00 я снова провожу сеансы. Для того чтобы заснуть днем, мне требуются считанные минуты, при этом я явственно вижу яркий белый свет. В 14.45 я просыпаюсь с точностью часового механизма и снова готова к работе! Таким образом, мне удалось сделать из одного рабочего дня целых два! При таком распорядке я прекрасно себя чувствую и плодотворно работаю. Правил, жестко регулирующих режим восстановительного сна, не существует. Вам предстоит самостоятельно решить, нужен ли вам сон, когда вы не чувствуете усталости. Поэкспериментируйте, и вы будете удивлены результатом — в вас буквально вольется свежая, живительная энергия. Не следует неукоснительно соблюдать новый режим на протяжении долгого времени, обстоятельства меняются, а вместе с ними должен меняться и режим. Отдайтесь на волю потока, который поддерживает вашу ауру яркой и хорошо заряженной. РЕЖИМ ВАШЕЙ ЖИЗНИ От того, как вы проводите дни, недели и месяцы, в большой степени зависит ваше физическое, эмоциональное, ментальное и духовное благополучие. Помните, что каждый уровень вашего аурического поля тесно связан с вполне определенными аспектами вашей жизни. Единственный способ удержать энергетическое поле в здоровом и правильно заряженном состоянии — это уделять пристальное внимание каждому такому аспекту. Вы можете возразить, что оказывать одинаковое внимание всему просто нереально, но все же следует постараться уделять каждому из них хотя бы по несколько часов в неделю. Все ваше время должно распределиться таким образом, чтобы его хватало на себя, своих друзей, семью, работу, социальную активность и отдых. Если вы уделяете больше времени какому-то одному аспекту в ущерб другим, то специально выделите в календаре время, которое следует посвятить упущенным частям. Если вы трудоголик, то запланируйте время, которое вы потратите на себя и общение с близкими с той же тщательностью, с которой вы планируете свои служебные дела. Выделяйте время для развития каждого аспекта своей жизни, так как тем самым вы полноценно развиваете свое аурическое поле. Давайте снова вспомним, что из себя представляют уровни энергетического поля человека. Для того чтобы поддерживать в должной форме свое физическое тело и первый уровень поля, уделяйте время физическим упражнениям и хорошо питайтесь, Для того чтобы усилить второй уровень, научитесь любить себя. — 196 —
|