|
Во время болезни вы заметите, как изменились ритмы вашей жизни. Эти ритмы настолько впитались в вашу натуру, пока вы были здоровы, что вы начинаете считать их естественными для себя. Например, вы привыкли просыпаться по утрам в одно и то же время, испытывать или не испытывать сонливость в течение дня; вы привыкли ложиться спать рано, или, наоборот, поздно; вы привыкли быть жаворонком или совой; есть или заниматься гимнастикой в определенное время. При этом вы искренне полагаете, что это и есть здоровая, естественная для вас жизнь. Не тревожьтесь, если во время болезни все кардинально меняется. Не лезьте из кожи вон, чтобы заставить себя вернуться к привычному ритму жизни — это не принесет пользы. Болезнь заставляет вас изменить циклы активности — уменьшится аппетит, сменятся фазы сна и бодрствования. Вы получите возможность спать тогда, когда хотите, хотя раньше не могли позволить себе такую роскошь. Вы будете испытывать прилив сил тогда, когда другие валятся с ног и наоборот. Здоровый ритм для вас будет таким, какой изберет для себя ваш организм. Ваша задача — идти в ногу с ритмом, который предлагает вам организм, встав на путь исцеления. Со временем вы вернетесь к тому расписанию, которое привыкли считать здоровым, хотя возможны и некоторые нюансы. Ритм жизни никогда не станет таким же в точности, каким был до болезни, и это вполне нормально. Возможно, новый ритм после выздоровления понравится вам гораздо больше прежнего. Несколько вопросов относительно ухода за своими телом и аурой, которые стоит себе задать
ИСЦЕЛЕНИЕ ЛЮБОВЬЮ, ИЛИ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ Лучший ваш целитель — это вы сами. Один из самых плодотворных способов исцелить себя — это одобрительно относиться к собственной личности. Большинству из нас есть над чем поработать в этом отношении. Мы даже не задумываемся над тем, как часто мы отказываемся воспринимать себя такими, каковы мы есть на самом деле. Например, чувство вины есть не что иное, как отрицание того состояния, в котором мы пребываем в данный момент, то есть мы не желаем воспринимать себя такими, каковы мы есть. Это значит, что если мы ощущаем вину за то, что мы сделали или, наоборот, не сделали, то мы либо продолжаем это делать, откладывая исправление создавшегося положения на потом, либо предпочитаем наказывать себя чувством вины, поскольку наши действия не способны помочь нам сохранить ощущение собственной цельности. Гораздо легче испытывать чувство вины, чем предпринимать какие-либо действия для сохранения чувства собственной цельности. Мы боимся того, что должны сделать. В самом деле, легче испытывать вину, чем взглянуть в лицо своему страху. Чувство вины маскирует страх, но приводит к самоотрицанию, то есть мы предпочитаем самоотрицание чувству страха. — 198 —
|