|
Но у наших людей удивительная психология. Они верят любой рекламе, и, не разобравшись в собственной физиологии, готовы платить любые деньги за сомнительные таблетки, установку баллончиков, откачку жира или изнурять себя непосильными физическими нагрузками, длительными голоданиями. Некоторые в надежде похудеть, перепробовали различные средства, но продолжают изводить себя, совершенно не заботясь о возможных неблагоприятных последствиях. Любую коррекцию веса надо начинать с обследования организма и консультации с вашим лечащим врачом, но не со "специалистом" из фирмы, которая делает деньги на людях, желающих похудеть. При этом худеть нужно не слишком активно. Иначе могут возникнуть проблемы со здоровьем. При похудении страдают сердечно-сосудистая система, желудочно-кишечный тракт, у активно худеющего человека часто мерзнут конечности, могут возникать нервные расстройства, проблемы с психикой. Болезненное стремление похудеть, непривычное питание делают людей раздражительными, нервными. За последние годы заметно пересмотрена тактика лечения ожирения. Ученые пришли к выводу, что срочное снижение веса может быть опасно для здоровья, и рекомендуют такие мероприятия, которые обеспечивают устойчивое снижение веса, но только на 3-5 кг в месяц. Подобное, пусть и сравнительно небольшое снижение веса, сопровождается улучшением самочувствия, уменьшением риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Однако люди, страдающие ожирением, как правило, хотят добиться значительного эффекта в течение короткого времени. Многие девушки сознательно жертвуют своим здоровьем, так как уверены, что, сильно похудев, начнут нравиться мужчинам. Однако не всем представителям сильной половины нравятся худые женщины. В любом случае, мужчины предпочитают здоровых женщин. Поэтому и худеть нужно прежде всего ради здоровья. Именно улучшение состояния своего здоровья, желание стать более активным, полноценным членом общества должно стать основной целью снижения веса для большей части населения нашей страны. Проблема большинства современных методик похудения состоит в том, что после прекращения мероприятий по снижению веса сброшенные килограммы опять очень быстро возвращаются. Даже если человеку удается продержаться длительное время на выбранной диете или получить эффект от применения таблеток, удержать достигнутый вес многим бывает не под силу. Нарушение рациона, новая, непривычная пища по-разному действуют на людей. Если человек, привыкший обильно питаться, сядет на диету, ему придется вести изнурительную борьбу с собственным аппетитом, давиться белым рисом или другими непривычными, иногда отвратительными с его точки зрения продуктами, испытывать страшные мучения при виде или упоминании его любимых десертов, гамбургеров, шашлыков или отбивных. Встряска диетой может нарушить работу желудка, поджелудочной железы, привести к бессоннице, психическим заболеваниям. — 151 —
|