Аюрведа для детей

Совет родителям: Покупая самые дешевые жевательные витамины в продуктовом магазине, не надейтесь, что они будут эффективно усваиваться и перерабатываться организмом.

"Ленивая Сьюзан".

"Ленивая Сьюзан", описанная мною в начале главы, та самая, которая хранит питательные добавки для поддержки оптимального здоровья моих детей. Следующий ниже список содержит описание моей "Ленивой Сьюзан", построенное по степени частоты использования того или иного продукта. В таблице вы найдете название растения, номер главы, где оно описано более детально, включая дозу и распространенное терапевтическое назначение. Затем, я снабдил список подробным описанием влияния растения на тип ребенка и его сезонного эффекта. К тому же, я включил в него распространенные болезни и растения, используемые для их лечения и профилактики. Для того чтобы подобрать препарат ребенку, для начала выберите растение, отвечающее симптомам и сверьте его с типовым и сезонным списком.

262

^Аюрведа, для детей

'Ленивая Сьюзан

Первичный список

Трикату (см. главу 4 и 7):

• поздний или тяжелый ужин,
• питание непривычной пищей во время путешествия,
• профилактика заболеваний во время смены одного времени года другим,
• во время путешествия и при возвращении домой после отпуска,
• первые признаки насморка,
• аллергия или аллергический сезон,
• инфекции полостей,
• боли в горле.

Трифала (см. главу 4):

• тяжелый ужин,
• профилактика запоров во время путешествий,
• первые признаки простуды: круги под глазами,
• вялое очищение кишечника,
• запор,
• легкая очистка кишечника,

• мультиминеральная и мультивитаминная добавка (см. главу 10),

• профилактика: от трех до шести раз в неделю.

Куркума (см. главу 3 и 4):

• насморк,
• простуда и грипп,
• диарея,
• аллергия,
• воспаления любого типа,
• кашель,
• кожные нарушения или сыпи,
• отравление.

~Jxa6a 10. Секрет Т>евятый: "Ленивая Сьюзан"

Ашвагандха (см. главу 9):

• усталость,
• стресс,
• нарушения работы иммунной системы,
• слишком большая физическая или умственная нагрузка,
• нежелательная потеря веса,
• улучшение памяти и укрепление сил.

Бакопа (см. главу 12):

• депрессия,
• энергия,
• дефицит внимания,
• улучшение памяти.??

Чаванпраш (см. главу 9):

• ежедневное питание,
• укрепление иммунной системы,
• первые признаки простуды,
• истощение,
• дополнительный источник витамина С,
• мгновенный источник энергии или средство перекусить.

Ситоплади (см. главу 3):

• забитые легкие,
• астма или затрудненное дыхание,
• кашель (сухой или с мокротой),
• бронхиты.

Смесь ситоплади и куркумы (см. главу 3):

• кашель,
• затрудненное дыхание,!
• инфекции, простуда или грипп.

Смесь ситоплади, куркумы и трикату (см. главу 3 и 4):