Конечно, присутствовать одновременно и с клиентом, и в отношениях — непростая задача. Чтобы практиковать присутствие, терапевт использует все свое восприятие и осознавание, полностью «приводит» себя на встречу с клиентом. В каком-то смысле, присутствие — это качество, которое появляется, когда вы отпускаете (или выносите за скобки) все свои опасения и стремления и просто позволяете себе «быть здесь». Такое поведение противоположно попыткам произвести впечатление. Начинающие терапевты иногда спрашивают: «Как должен себя вести гештальт-терапевт?» — как будто существует некая конкретная роль» которую они должны сыграть. Лучше всего просто создать пространство, в котором присутствие сможет проявиться. Присутствие подразумевает искренность. Не нужно притворяться заинтересованным, когда вы рассеяны или сочувствующим, когда вы сердитесь. Показать «настоящего себя» — сложнейшая задача, и каждый из нас всю свою жизнь решает, что в нас подлинное, а что нет.
|
Эксперимент: Знание самого себя хорошо помогает оставаться в настоящем. Посмотрите, можете ли вы определить, что чаще всего уводит ваше внимание от клиентов. Мысли о том, что вы должны делать? Критика собственных интервенций? Попытки изменить бессмысленные убеждения клиента? Если вы будете знать, что вас отвлекает, вы будет лучше подготовлены. |
Самые глубокие и мощные истоки приятия себя, любви к себе и знания себя всплывают на поверхность в присутствии человека, который представляется нам воспринимающим8.
Для многих людей общение с консультантом или терапевтом — это первый случай, когда их слушают, уделяют внимание, понимают и относятся серьезно к их мыслям, чувствам и потребностям. Это само по себе может стать мощным исцеляющим фактором. Мы могли бы назвать это состояние «быть полностью принимаемым» другим человеческим существом. Некоторые счастливые дети переживают этот опыт с матерью, отцом или няней. Другим это довелось почувствовать с любящими бабушкой и дедушкой или другими родственниками. Многие специалисты по развитию считают такой опыт важнейшим условием формирования спокойного и жизнерадостного мироощущения. Такой совершенный и бесконечно любящий родитель отнюдь не обязательно одобряет все, что делает ребенок. Просто он дает ребенку чувство безусловного приятия и уверенность в том, что тот будет любим и ценен, даже если натворит что-то плохое.
|
Эксперимент: Подумайте о человеке (или о собаке, или о хомячке) из вашего настоящего или прошлого, который полностью принимал вас. Как это влияет на вашу жизнь? Какова была бы ваша жизнь без этого существа? — 33 —
|