Чтобы проверить, есть ли у вас рабочий альянс, задайте себе три вопроса:
Верит ли клиент, что вы стараетесь помогать ему?
Существует ли у вас согласие и ясность относительно того, что именно вы пытаетесь делать вместе, и кто за что отвечает?
Существует ли между вами обязательство оставаться в отношениях, даже когда это становится трудным или болезненным?
Рабочий альянс отличает гештальт от многих других терапевтических техник, утверждающих, что интерпретации, умелые интервенции или обучение новым навыкам поведения являются ключом к успеху. Для них не столь важны присутствие терапевта и отношения между терапевтом и клиентом, являющиеся безусловной ценностью в гештальт-практике. Диалогические отношения состоят из четырех элементов:
Попросту говоря, присутствие означает, что консультант целиком и полностью присутствует рядом с клиентом. Он старается, насколько возможно, находиться здесь и сейчас. Он «приводит» на встречу всего себя и готов встретиться с клиентом честно и аутентично. То, что исходит от клиента, может захватывать терапевта, трогать его. Этот аспект гештальт-терапии настолько важен, что мы будем не раз возвращаться к нему. Проверьте прямо сейчас, можете ли вы находиться в настоящем. Есть много подходов к этому, вот, например, традиционное гештальт-упражнение:
Эксперимент:Начните перемещаться между своими тремя зонами осознавания (как описано в Главе 3). Сосредоточьтесь на дыхании, тяжести своего тела на стуле и попробуйте почувствовать, напряжены вы или расслаблены. Не пытайтесь немедленно что-то изменить или начать двигаться, просто позвольте себе осознавать происходящее. Обращайте внимание на любые чувства и телесные ощущения. Чувствуете ли вы тепло или холод, спокойствие или беспокойство, счастье или печаль?.. (Внутренняя Зона телесных чувств и ощущений). Теперь обратитесь к своим контактным функциям зрения, слуха, обоняния, вкуса и осязания. Позвольте себе ощущать их одну за другой, чтобы почувствовать насколько возможно более полно то, что вас окружает. (Внешняя Зона окружающего мира). Наконец, обратитесь к тому, как вы комментируете ваши ощущения, например: «Мне не нравится напряжение в желудке» или «Поразительно, как много я замечаю, когда внимательно оглядываю комнату». Возможно, что ваши мысли будут связаны с прошлым или будущим. (Средняя Зона мыслей и фантазий). Перемещайтесь между этими тремя зонами, замечая, где больше энергии и внимания. Заметьте, где вы ощущаете себя гибким и свободным, а где жестким и застрявшим. Теперь вам будет проще находиться в настоящем. Выберите любой предмет в комнате и посмотрите, можете ли вы пребывать целиком и полностью, здесь-и-сейчас с этим предметом.