|
1 Все права на CRIS принадлежат: W. L. Curlette, К. В. Matbeny. D. W. Aycock, G. N. Junker. 282 изменениям в структуре психических состояний и личности в целом. Наиболее характерным психическим состоянием, развивающимся под влиянием экстремальных условий жизнедеятельности, дрдяется состояние стресса. Это состояние сложное по своей природе, имеет психофизиологический, личностный и социальный аспекты. Поэтому психологические эффекты стресса так значимы. Стресс порождает стереотипное мышление, которое становится неэффективным при столкновении со стрессорами современной жизни и не способствует креативному разрешению жизненных проблем. Стресс индуцирует дробные, дизъюнктивные эмоциональные состояния. Когда человек находится в состоянии стресса, то требования других могут показаться неадекватными его силам и возможностям. Известно, что страх, тревога и депрессия часто являются результатом хронического стресса. Состояние стресса также оказывает влияние на поведение человека. Нарушаются биоритмы, направляющие цикл засыпания-сна-пробуждения, что порождает бессонницу и периоды беспокойного сна. Воздействие состояния стресса на нервную систему вызывает нарушение речи и тремор рук. Поэтому так актуальны исследования, направленные на поиск эффективных стратегий предупреждения и\или противоборства стрессу. Умение успешно справляться с состоянием стресса и сведение к минимуму его негативного влияния, — является важным навыком для каждого человека. До сих пор остается малоисследованной тема ресурсов совла-Дания (преодоления) со стрессом. Остаются открытыми вопросы стратегий, способов реализации процесса совладания, зависимости тактик совладания от личностных особенностей и выраженности состояния стресса у человека, определения ресурсов совладания со стрессом. Назначение методики CRIS CRIS (Опросник для оценки ресурсов совладания со стрессом) создан для оценки ресурсов совладание со стрессом. К ресурсам человека относят: способности человека, его личностные особенности, предшествующий опыт, знания, потребности, мотивы, Ценности, самооценка. По мнению авторов теста, к ресурсам также можно отнести установки, убеждения, финансовые возможности, имеющиеся у человека профессиональные навыки и 283 опыт, использование которых будет способствовать преодолеваю или снижению стрессовых реакций. К примеру, навыки, кото, рые входят в состав эффективного решения проблем, подразумевают: способность управлять требованиями со стороны окру, жающих, находить возможные решения, структурировать стратегии при решении проблем, ориентироваться на себя в процессе принятия решения, иметь уверенность в адекватности своего плана и снижать напряжение в своей жизни путем разрешения личностных проблем. — 213 —
|