Справочник психолога средней школы

Не забудьте в нескольких словах охарактеризовать ваш идеал. Каким его себе представляете? Описание идеала не должно занимать более 1/3 объявления.

Нужно настроить аудиторию на серьезное отношение к работе над объявлением, снять шутливый настрой, кото­рый часто возникает во время тренинга именно из-за свое­образной формы самоанализа. Не совсем обычная точка зрения позволяет участникам открыть в себе те стороны своего характера, о которых они еще не думали или боя­лись думать по ряду причин.

Упражнение «Откровенно говоря...» (см. первое занятие) Подведение итогов осуществляется так же, как и на первых двух занятиях.

2. Психотерапевтическое упражнение «Разговор субличностей»[XC] Данное упражнение целесообразно проводить в достаточ­но развитой группе (высокий уровень сплоченности, ценнос- тно-ориентационного единства, эмоциональной сферы) и с большой долей осторожности. Протагонистом в этом упраж­нении становится человек, психологически готовый понять и осознать противоречивые тенденции своего внутреннего «Я».

Основная идея упражнения и технология его проведе­ния предложены известным психотерапевтом Д. Рейнуо- тер. Фактически эта техника создана на стыке трех на­правлений — гештальт-терапии Ф. Перлза, психосинтеза Р. Ассаджиоли и психодрамы Я. Морено.

Представляемая модификация предложена И. В. Бач­ковым.

Ведущий: Ежедневно каждый человек оказывается в си­туациях, в которых ему необходимо сделать выбор. Порой этот выбор достаточно сложен. Одиннадцатиклассник, напри­мер, порой разрывается между желанием развлечься на дис­котеке и необходимостью подготовиться к завтрашней конт­рольной работе. Учитель, вернувшись домой, совершает вы­бор между профессиональным долгом (проверить пачку тетра­дей), супружескими обязанностями (приготовить семье ужин) и желанием поваляться на диване с интересной книжкой. И это — только самые простые ситуации будничного выбора. А ведь иногда наши противоречивые мотивы буквально разди­рают нас на части. Создается впечатление, что во внутреннем мире звучат голоса разных людей, вступающих в споры и пререкания друг с другом. Создатель психосинтеза Р. Ассад­жиоли назвал таких «внутренних людей» субличностями. Это именно они нарушают гармонию внутри нас и вызывают по­рой ситуацию внутриличностного конфликта. Мы с вами мо­жем попробовать разобраться с теми субличностями, которые живут в нас, и помочь им найти контакт друг с другом. Мо­жет быть, нам удастся отвести каждой субличности подобаю­щее место в нашем внутреннем мире.