Конфликт и творчество в зеркале психологии

Позволить себе «выпустить пар». Контроль своего поведения при ощущении агрессивного намерения не должен быть слишком жестким. Считается, что агрессивные импульсы возникают у всех, но не все с ними удачно справляются. Крайняя степень насилия над собой приводит к неуправляемости поведения. Под­тверждением могут служить исследования поступков лиц, впер­вые совершивших преступления, характеризующиеся крайней жестокостью при отсутствии явной мотивации. Оказалось, что большинство таких преступников являлись сверхконтролируемы- ми личностями, т.е. в любых ситуациях не позволяли себе «вый­ти из себя», проявить агрессивность даже в минимальной степе­ни, «выпустить пар». Для обретения навыка управления агрессив­ными импульсами полезно иногда организовать своего рода клапан, открывающий выход примитивным инстинктам в безопасных ус­ловиях.

Чем драться — лучше ругаться. Разрядка агрессивного импуль­са становится достаточно эффективной, если с ее помощью уда­лось хотя бы частично достичь исходной цели — доставить «вра­гу» неприятность. Например, при невозможности побить обидчи­ка возникает стремление оскорбить его. Или, исчерпав аргумен­тацию в споре, сорваться на крик. Стандартной формой замеще­ния грубой силы служат брань и словесные оскорбления. Они ис­пользуются как предохранительные клапаны для выхода переполняющих человека чувств, предотвращая физическое воз­действие. Показано, что у человека, привыкшего решать свои проблемы с помощью грубой силы, запас скверных слов суще­ственно меньше, чем у человека, не склонного к дракам.

Ансамбль двигательной реакции человека так организован, что обычно оборонительная реакция осуществляется с большей мощностью, чем того требует ситуация. Подобная избыточность необходима в обстановке молниеносного действия, когда анализ ситуации осуществить некогда и человек не располагает точной оценкой размера опасности. Невольно приходится превышать уровень необходимой обороны, нередко весьма значительно, по­скольку важно, чтобы ответ в любом случае оказался доста­точным для устранения опасности. Однако сама избыточность оборонительной реакции несет в себе некоторую опасность. По­этому так важны методы, повышающие способность человека контролировать себя в этих обстоятельствах. Условия эффек­тивного замещения агрессивных импульсов путем повышения их сознательного контролирования особенно успешно реализуются в спорте. Спорт, безусловно, полезен и как стратегия «выпуска­ния пара», поскольку предотвращает социально вредные прояв­ления агрессии, канализируя их в общественно одобряемые фор­мы, и как обстановка, приучающая занимающихся спортом лю­дей к сознательному контролю над своими инстинктивными импульсами.