Шаматха и махамудра

А теперь я расскажу вам о пяти изъянах медитации. Вы должны наизусть знать их, чтобы не заглядывать во время медитации в конспекты: «А какой там следующий изъян, есть он у меня или нет?» Изъянов медитации всего пять, поэтому их легко запомнить. Вот если бы их было сто двадцать пять, тогда стоило бы составить список.

Лень

Ленью страдаем мы все. Из-за лени в нашем уме не появля­ется желание развить шаматху. Когда вы слушаете учение о шаматхе, то говорите себе: «Я очень хочу развить шаматху». Но, от­правляясь по окончании учения домой, тут же забываете об этом. Когда я говорю вам о шаматхе, вы соглашаетесь, думаете про себя, что хотите развить её. Но дома кто-то рассказывает вам о каком-то проекте зарабатывания денег, и вы тут же переключае­тесь на этот проект и думаете только о нём. Это и называется ле­нью. Лень вовсе не означает, что вы ничего не хотите делать.

Лень никогда не позволяет вам медитировать прямо сейчас и всё время говорит: «Потом-потом-потом. Закончу всю работу, а затем займусь медитацией». Но потом вы умрёте. Даже по пово­ду ваших обязательств по практике лень говорит: «Вот сейчас за­кончится сериал по телевизору, тогда буду практиковать». Но по­том нужно ложиться спать, и приходится, как попугаю, всё это читать уже в ускоренном темпе. Я сам иногда так поступаю. В се­редине практики лень мешает вам её продолжать. Если в нача­ле практики у вас есть какой-то энтузиазм, лень перебивает: «Ну, всё, пора прекращать медитацию». Затем, когда в середине вы сталкиваетесь с какими-то трудностями, лень говорит: «Хватит, ты не можешь продолжать медитацию, не можешь достичь ни­какой реализации». И под влиянием лени вы начинаете думать: «Я ни на что не гожусь, я не могу достичь реализаций». Когда вы падаете духом и считаете себя ни на что не годным — это тоже лень. Не думайте, что признак лени — вообще ничего не делать; это только один её вид. А в конце, лень не позволит вам достичь результатов. Вы долго можете практиковать, но когда кажется, что вот-вот будет достигнут результат, лень помешает и остано­вит вас. Поэтому следует чётко представлять, что такое лень.

Существует три вида лени. Первый вид лени — лень, связан­ная с вялостью и апатией. Вам ничего не хочется делать, поэ­тому вы откладываете занятия практикой. Вам всё время хочется спать. Даже если вы проснулись, у вас перед глазами всё плы­вёт, вы двигаетесь, как в тумане, глаза полузакрыты. Вы сразу можете определить, что человек ленив, если будете наблюдать за тем, как он просыпается. Когда просыпается активный человек, он сразу заправляет кровать, умывается, делает простирания и приступает к практике. Когда просыпается ленивый человек, он идёт делать себе завтрак, небрежно умывается и сразу начинает есть. Потом он осознаёт, что ему пора на работу и за пять минут делает практику. Как вы обычно чистите зубы? Лентяи даже покупают себе зубные щётки на батарейках, чтобы лишний раз не двигать рукой. Всё это признаки лени. Если у вас возникает желание купить зубную щётку на батарейках, значит вы стано­витесь ленивым.