Шаматха и махамудра

Нет ничего такого, чего вы не смогли бы сделать, потому что у вас есть природа будды. Принц рано или поздно станет коро­лём; точно так же, поскольку у вас есть природа будды, однажды вы станете буддой. Это не чрезмерная самоуверенность, это факт. Утверждать, что вы будда уже сейчас, — это необоснован­ная самоуверенность: сейчас вы не будда и даже не бодхисаттва, но у вас есть потенциал всех высоких реализаций.

Если вы создадите эти шесть благоприятных условий и даже не будете медитировать, а просто спать, вы добьётесь некоторого прогресса. Какого? В вашем уме уменьшится количество омра­чений, он станет более ясным, более здоровым. Если же усло­вий нет, ум порождает множество нездоровых мыслей. Когда у вас есть эти шесть благоприятных условий, естественным образом улучшается ваша концентрация, а концепций стано­вится меньше.

Когда настанет время, вы сможете заняться интенсивной медитацией. Это время в нашем мире называют пенсией, а в действительности это очень хороший период, чтобы заняться практикой. Что означает пенсия? Пенсия начинается, когда закончилась мирская активность. И косвенно подразумевается, что вам необходимо приступить к духовному развитию, к развитию ума. Поэтому, когда слышите слово «пенсия», вы должны боль­ше радоваться, потому что для вас наступило время заняться ду­ховной практикой. Поэтому многие люди готовятся к выходу на пенсию. Если у вас есть полное знание, то пенсия для вас хоро­шая новость. Не имея этих знаний, вы не сможете медитировать, когда придёт время.

Но необязательно дожидаться выхода на пенсию. Вы може­те заняться интенсивной медитацией и провести шестимесячное затворничество и в возрасте тридцати лет. Это лучший возраст для обретения шаматхи, и сорок пять тоже хорошо. Чем старше вы становитесь, тем слабее становится ваш ум, потому что он за­висит от тела. Тело слабеет, ослабевает и концентрация ума. Здо­ровое тело также влияет на здоровье ума. Заботясь о здоровье тела, вы сделаете здоровым и свой ум. Здоровый ум влияет на здоровье тела, а здоровье тела влияет на здоровье ума.

Атиша говорил, что если вы упустите хотя бы одно из этих благоприятных условий, то, даже если будете медитировать тыся­чу лет, не добьётесь никакого прогресса. Иногда, когда у вас не получается медитировать, вы повторяете свои действия и не ана­лизируете, что неправильно, чего вам не хватает, поэтому и не добиваетесь прогресса. Тогда вы приходите к выводу, что у вас ничего не получится. Но нет ничего невозможного, просто искус­ство медитации необходимо знать.