|
В.: Можно ли медитировать, если отвлекаешься и не можешь сосредоточиться — при блуждании ума? О.: Именно поэтому вам и нужно больше медитировать. Постепенно, постепенно наступит улучшение. Сначала займитесь дыхательной медитацией. Когда ваш ум будет блуждать туда-сюда, концентрируйтесь больше на дыхании. Медленно — вдох, медленно — выдох и сосчитайте “один”. И так далее. В.: Когда начинаешь медитировать в состоянии усталости, то клонит в сон. Стоит ли продолжать медитировать в таком состоянии? О.: Нет. В это время не надо медитировать. Нужно отдохнуть. Не надо насиловать себя. Расслабьтесь, посмотрите телевизор. Отдохнув, медитируйте. Если вам скучно, то смотрите телевизор, занимайтесь приятными для себя вещами. Если вы любите танцевать, танцуйте, и тогда вы взбодритесь, у вас пропадет охота спать и вот тогда медитируйте. Точно так же, как вас обманывает ваше эго, так и вы, со своей стороны, обманывайте свое эго. В.: Прокомментируйте, пожалуйста, положение “Когда Будда находится на Пути к реализации”. О.: Сейчас я вам объясню, что есть Сангха. Сангха — это любое существо, обладающее прямым познанием пустоты. Когда Будда находится на духовном пути и достигает состояния прямого постижения пустоты, то в этот момент Будда становится Сангхой. И затем, в качестве Сангхи, он продолжает практиковать и в конце концов становится Буддой. Такова Сангха. Посвящение заслуг. ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ (что такое логика в аналитической медитации? История Наропы) 25 июня, вечерняя сессия Завтра утром, в 6 утра, я дам вам обеты махаяны. Обеты махаяны — это особые обеты, вы сможете соблюдать их в течение одного дня. Это очень мощное средство накопления заслуг. В течение завтрашнего дня вы сможете есть только 1 раз в день до 13.00 часов. Если вы не успеете поесть до 13.00, то позже этого срока вы уже не должны принимать пищу. Начиная с завтрашнего утра и до следующего утра (сутки), до восхода солнца, вы должны хранить этот обет. Существует 8 обетов махаяны: 1. Не убивать. 2. Не воровать. 3. Не прелюбодействовать. 4. Не лгать. 5. Не употреблять алкоголя. 6. Не петь песни. 7. Не принимать пищу в ненадлежащее время. (Никакого мяса, только вегетарианская пища 1 раз, до 13.00 часов. Пить можно и после 13.00 часов — чай, разбавленное молоко, сок). 8. Не применять косметику и украшения. Я получил передачу (правомочность) этих обетов от Далай-ламы и соблюдал их много раз. Его Святейшество очень часто передает эти обеты, когда дает в утренние часы Учение очень большой группе людей. Эти обеты очень полезны и служат мощным средством накопления заслуг. — 83 —
|