|
34. (2) Например, внезапное желание действовать грубо или поощрить или принять грубые действия должно быть сдержано осознанием вредных последствий. Очень часто такие действия являются результатом низменных инстинктов, таких, как гнев, алчность или предвзятое суждение. Вне зависимости от наших побуждений, осознание возможных последствий может предотвратить подобные действия. 35. (2) Чем более вы внимательны, тем более дружеское отношение к себе вы вызываете своим присутствием. 36. (2) Человек, которому свойствен высокий уровень правильного общения, не потерпит неудачу в своих действиях. 37. (2) Человеку правдивому, не домогающемуся чужого, все доверяют и делятся с ним самым ценным. 38. (2) В лучшем своем проявлении умеренность вырабатывает высшую индивидуальную жизненную силу. 39. (2) Тот, кто не жадный, пребывает в безопасности. У него есть время глубоко задуматься. Он полностью понимает себя. 40. (2) Если чистоплотность уже развита, она открывает то, что должно постоянно поддерживаться и что остается вечно чистым. Все загнивающее - внешнее. Все чистое - внутри нас. 41. (2) Личность становится способной размышлять о глубинных основах своей индивидуальности, в том числе и об источнике восприятия, не позволяя чувствам затуманить эти рассуждения. Человек освобождается от превратного понимания, накопленного в прошлом. 42. (2) Результатом удовлетворенности является полное счастье. 43. (2) Удаление нечистоты позволяет телу функционировать более эффективно. 44. (2) Размышления, развитые до высочайшей степени, приближают человека к высшим силам, и это способствует пониманию наиболее сложного. 45. (2) Обращение к Богу способствует полному пониманию любого выбранного объекта. 46. (2) Асана должна обладать двойным свойством: смертностью и расслабленностью. 47. (2) Эти качества могут быть достигнуты распознаванием и наблюдением за реакцией тела и дыхания на различные позы, составляющие практику асаны. Однажды познанные, эти реакции могут контролироваться шаг за шагом. 48. (2) Если правильно следовать этим принципам, практика асаны поможет минимизировать влияние внешних факторов на тело, таких, как возраст, климат, диета и работа. 49. (2) Пранаяма - это сознательное, обдуманное регулирование дыхания, заменяющее неосознанные дыхательные движения. Оно возможно только после осознанного овладения практикой асан. 50. (2) Она включает в себя регулирование выдоха, вдоха и задержки дыхания. Управление этими тремя процессами достигается модуляцией их длительности и сохранением этих параметров на некоторое время с одновременным вовлечением мышления в этот процесс. Все компоненты дыхания (вдох, выдох и задержка дыхания) должны быть длительными и ровными. — 389 —
|